冀医一院健康学院|谁说站着说话不腰痛？
据国外数据显示
【冀医一院健康学院|谁说站着说话不腰痛？】84%的成人会在某个时刻出现腰痛
美国临床指南的数据也显示
腰痛是美国第二大常见疾病
平均约5个美国人就有一个腰痛
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在我国
腰痛同样困扰着很多人
如果环顾四周
你总能找到深受其害的人
那么问题来了
腰痛到底是怎么回事
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为什么会腰痛？
1、 理论上说 ， 无论什么疾病 ， 首先应该找到病因才可以进行治疗 。 遗憾的是 ， 引起腰痛的病因很多 ， 但多数情况下无法明确 。
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2、举重物或弯腰等体力活动后的腰痛 ， 可能是由于用力过猛导致的肌肉拉伤引起的 。
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3、一些腰椎间盘相关的疾病 ， 如椎间盘突出、椎间盘破裂、椎骨移位、椎管狭窄、关节炎等也可以引起腰痛 。
对于女性来说 ， 输卵管炎、盆腔炎等生殖、泌尿系统感染也可以引起腰痛 。
在罕见的情况下 ， 腰痛也可能是肿瘤引起的 。
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4、站着说话也腰痛 。 都说站着说话也腰痛 ， 这句话是有一定道理的 。 有研究表明 ， 站立对腰椎间盘的压力是最小的 。 但 ， 从医学角度来说 ， 无论是站着说话还是坐着说话 ， 还有躺着说话都可能会腰痛 ， 只要你长时间保持一个姿势 。
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腰痛了该怎么办？
1、一般情况下 ， 对于腰痛不要过度担心 。 因为大多数腰痛患者的症状可在数周内自行消退 ， 很少需要紧急治疗或手术 。
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2、腰痛时不要抬举重物和参加体育活动 ， 但应尽量参加日常活动 。 积极活动有利于腰痛症状的缓解 。
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3、除此之外 ， 热敷有时有助于缓解腰痛症状 ， 但应注意温度不宜过高 ， 以免烫伤 。 也可以尝试一些非处方药 ， 比如布洛芬、对乙酰氨基酚等 。
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4、若在下述情况中出现腰痛 ， 请立刻就医 ， 不要犹豫：
●近期有跌倒或背部损伤
●腿部麻木或无力
●大小便控制问题
●原因不明的体重减轻
●发热或其他不适
●经常用类固醇 ， 如泼尼松
●糖尿病或降低免疫力的疾病或用药
●癌症或骨质疏松病史
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若有以下情况 ， 也请就诊：
●腰痛严重到无法处理简单的事务
●腰痛在4周内未见改善
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