宠物养成|52岁伊能静“乘风破浪”：女人活得如斯出色，比什么都好！
在综艺《婆婆和妈妈》里 ， 伊能静大秀厨艺 ， 给老公和婆婆做了一顿丰盛的晚餐 。
做完饭 ， 她侃侃而谈 ， 说自己在家的时候也会很忙 ， 由于要给老公做减肥餐 ， 要给爸妈做饭 ， 给女儿米粒做辅食 ， 还要给儿子做 。
结果被秦昊直接回了一句：“你也不是每天这样做啊 ， 只是偶然啊 ， 每天这么做 ， 那受得了？家里还有阿姨 。 ”婆婆就也接了一句：“不外那阿姨挺会烧汤的 ， 排骨汤什么的 ， 也挺好喝的 。 ”
伊能静当时脸色都变了 ， 她很委屈地说：“我说这些就是很想让你们俩赞美我 ， 说我很会为别人着想 ， 结果你们就一直不赞美我 ， 一个说并没有常常做 ， 一个说阿姨很会烧汤！”
从这件事里能看得出 ， 我们在付出的时候 ， 无论做得好与坏 ， 都想要伴侣的肯定 。 假如得不到伴侣的肯定 ， 我们内心就会失望 。
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想要得到肯定 ， 有两个条件 。
第一 ， 要有肯定伴侣的意识 ， 许多人在相处时并不懂得去肯定伴侣的付出 ， 这会让伴侣感触感染到“你并没有很在意我” 。
爱需要说出来 ， 当你在感情里没有把握爱的语言时 ， 尽管你心里爱他 ， 但他可能感触感染不到你的爱 。 感情里感触感染不到对方的爱 ， 就会对感情失望 ， 他可能会在婚外找一个能让他感触感染到爱的人 ， 或者和你离婚 。
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我在咨询室里 ， 常常见到结婚很多年的人感情破裂的情况 ， 原因就在于夫妻之间没有表达爱的意识 ， 所以相处的过程中彼此感触感染不到对方的爱 ， 感情就会出题目 。
第二 ， 要有表达自己需求的意识 。 许多人没有得到伴侣的肯定 ， 内心有情绪 ， 但她们不说 。
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假如你告诉对方“我需要你的赞美而不是否定我的付出” ， 那么伴侣在接收到你的信号时 ， 或许尝试着去调整自己的方式和你相处 。 但你不说 ， 他就不一定会知道 。
这时 ， 你的内心会觉得委屈 ， 觉得他不理解你 ， 和他吵架；而伴侣会觉得你无理取闹 ， 他不知道你内心的设法 ， 只觉得你脾气大 ， 被你的情绪伤害 。 这样过下去 ， 感情也会破裂 。
在婚姻里 ， 假如你不懂得表达爱 ， 伴侣就会感触感染不到你的爱 ， 对你、对感情失望 ， 可能会导致夫妻离婚 。 而假如你不懂得表达自己的需求 ， 伴侣就看不到你内心真正的设法 ， 你会觉得伴侣不理解你 ， 两个人吵架 ， 感情就会泛起危机 。 实在 ， 许多婚姻危机都和表达有关 ， 学会表达 ， 可以有效化解许多感情题目 。
我是心理学者许川 ， 用心理学 ， 带你找到幸福的方向 。
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