幽门螺杆菌|幽门螺杆菌感染，3种食物大胆吃，坚持住胃就赢了，不痛不反酸
幽门螺杆菌是很常见的一种细菌 ， 在我国感染率非常高 ， 基本上达到了56%以上 ， 也就是说 ， 身边每两个人中可能就有一人存在这种细菌的感染 。 而幽门螺杆菌感染如果不干预 ， 会一直停留在体内 ， 并且会不断的在胃部进行繁殖生长 。
【幽门螺杆菌|幽门螺杆菌感染，3种食物大胆吃，坚持住胃就赢了，不痛不反酸】
幽门螺杆菌在胃部内不断的繁殖生长 ， 会带来什么影响？
其实幽门螺杆菌对胃部并不友好 ， 随着幽门螺杆菌的大量繁殖 ， 对胃部的破坏也会逐渐显现出来 。
人体胃部大量寄生幽门螺杆菌 ， 很容易导致胃部功能下降 ， 并出现胃酸分泌过多和胃黏膜出现损伤的情况 ， 这样胃部功能开始受影响 ， 甚至还会出现一些炎症或者溃疡 ， 引发胃炎、胃溃疡等问题 。
【幽门螺杆菌|幽门螺杆菌感染，3种食物大胆吃，坚持住胃就赢了，不痛不反酸】
随着胃部功能的下降 ， 或者是炎症、溃疡等问题的出现 ， 人体开始会出现胃痛、胃反酸、恶心、消化不良等典型的胃部不适症状 。
所以如果当你身体出现一些胃部不适的时候 ， 要注意检测一下是否是幽门螺杆菌感染了 ， 这时候及时干预进行除菌 ， 这些不适症状才会改善 ， 甚至是引发的胃炎和胃溃疡等才会好转 。
幽门螺杆菌感染 ， 3种食物大胆吃 ， 坚持住胃就赢了 ， 不痛不反酸
猴头菌（猴头菇）、丁香、沙棘都是不错的养胃佳品 ， 能养胃护胃 ， 抑制幽门螺杆菌的繁殖和生长 。
并且几种食物都属于药食两用食材 ， 所起到的调理作用还要比一般常见的普通食物效果要高出很多 。 猴头菌当中 ， 含有丰富的多糖成分 ， 可以提高胃部免疫力 ， 抵挡幽门螺杆菌的不断入侵 ， 还对胃黏膜起到保护作用 。 丁香 ， 是花草药界的“健胃剂” ， 对胃有很好的保护作用 ， 还有较强的抑菌作用 。 沙棘 ， 也是传统的养胃食物 ， 可有效地保护胃粘膜及抑制胃酸分泌 ， 阻碍幽门螺杆菌不断繁殖生长 。
研究发现 ， 将三种食物搭配在一起 ， 经过细胞壁破壁处理 ， 将成分提纯、萃取溶于水中 ， 制成猴头菌丁香食用菌液 ， 这样就是很好的“养胃抑菌水” 。 平时坚持饮用 ， 可以快速吸收到食物中的有效成分 ， 达到不错的养胃和抑制幽门螺杆菌生长繁殖的效果 。 而且这样的食用方法会比我们常见的熬煮、泡水等方式效果明显很多 。
清除幽门螺杆菌 ， 养成良好的卫生习惯也是很重要的
1、饭前便后洗手：饭前便后洗干净手是为了防止幽门螺杆菌从口而入的一个方法 ， 平时洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙 。
2、食物要煮熟：幽门螺杆菌可以在生食当中存活比较久的时间 ， 所以说如果要避免幽门螺杆菌的感染 ， 就需要吃煮熟的食物 ， 不吃生食 ， 不喝生水 。
3、饮食合理健康：平时三餐要规律 ， 细嚼慢咽 ， 并且少吃刺激胃部的食物 ， 不喝酒 。
4、采用分餐制：养成即使在家也分餐的习惯 ， 坚持使用公筷 ， 这样才可以防止幽门螺杆菌在饭桌上相互传播 。 并且餐具也要定期消毒 。
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