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提醒：符合4种情况的人，高尿酸痛风容易找上门

痛风是一种很痛苦的疾病问题 ， 发作时疼痛难忍 ， 一不小心还容易反复发作 ， 到底痛风是如何发生的 ， 又有哪些人痛风发生的高风险人群 ， 又如何预防痛风的发作和反复？带着这些问题 ， 今天为大家介绍一下这方面的相关知识 。
痛风发作的原理介绍
很多朋友都知道痛风的发作与高尿酸密切相关 ， 但到底高尿酸是如何导致痛风的 ， 却并非所有的朋友都很清楚 。
尿酸这种物质 ， 是我们人体代谢的一种生理物质 ， 主要来自于体内细胞凋亡所产生的的核酸物质 ， 经过一系列的氧化过程而产生 ， 还有少部分来自于外界摄入食物中的嘌呤 ， 经过代谢转化而来 ， 通常人体血液中的尿酸盐水平会维持在一个正常的范围内 ， 这种正常范围的维持 ， 有赖于每天我们的肾脏都会辛勤的劳动 ， 将多余的尿酸排出体外 ， 还有少部分体内多余的尿酸会在肠道中通过肠道菌群酵解后 ， 随粪便排出体外 。 如果我们的尿酸在体内产生的过多或摄入的过多 ， 而身体对于尿酸的排泄能力有有所下降 ， 比如肾脏对于尿酸过滤重吸收机制发生紊乱时 ， 血液中尿酸的浓度就会升高 ， 形成高尿酸血症的问题 。
提醒：符合4种情况的人，高尿酸痛风容易找上门
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高尿酸本身并不可怕 ， 可怕的血液对于尿酸盐的溶解能力是有限的 ， 因此 ， 当血液中尿酸盐浓度升高时 ， 尿酸盐就会在血液中析出针状的结晶 ， 这些结晶不但会随着血液游走全身 ， 还容易在一些部位形成沉积 ， 而关节的滑囊 ， 软骨等部位就是沉积尿酸盐结晶的重要组织 ， 尿酸盐在这些部位形成沉积 ， 当在某些诱因的作用下 ， 尿酸盐的水平出现剧烈的扰动 ， 就特别容易引发身体的免疫炎性反应 ， 使关节部位出现红肿 ， 剧烈疼痛 ， 影响关节活动等方面的症状 ， 这就是痛风发作的整个过程 。
哪些人是痛风的高风险人群
如果从痛风的发作机理来看 ， 要说哪些人容易发作痛风 ， 当然就是有高尿酸问题或潜在风险的人群 ， 就会成为痛风容易找上门的高风险人群 ， 但这样说未免太过笼统 ， 我们就具体从各个方面来为大家简单的解析一下痛风发作的高风险人群 。
提醒：符合4种情况的人，高尿酸痛风容易找上门
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从性别上来说 ， 男性发作痛风的几率要大于女性 。
高尿酸和痛风 ， 往往是有性别偏好的 。 女性由于体内雌激素水平较高 ， 雌激素具有促进尿酸排泄的作用 ， 因此 ， 相比女性 ， 男性更容易出现高尿酸痛风的问题 ， 男性发生痛风的比例更高 ， 通常也与男性饮酒、高嘌呤饮食的人数要比女性更多有关 ， 因此 ， 相对于女性而言 ， 男性应该更加的多注意做好尿酸的监测和痛风的预防 。
【提醒：符合4种情况的人，高尿酸痛风容易找上门】需要指出的一点是 ， 女性在更年期和绝经期阶段 ， 体内雌激素水平有所下降 ， 会导致这种雌激素的保护作用也有所下降 ， 出现高尿酸痛风的几率会进一步增加 ， 也要多加注意 。
从体质上来看 ， 肾功能不好的人群 ， 更容易发生痛风 。
肾脏是负责尿酸排泄的主要器官 ， 而高尿酸人群中 ， 大约有95%左右的人群都存在肾脏对于尿酸排泄功能不良的问题 。 因此 ， 如果肾脏功能下降 ， 导致肾脏对于尿酸的过滤重吸收时 ， 重吸收的太多 ， 排出的太少 ， 就会造成出现高尿酸痛风的风险 。
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肾功能的下降 ， 不一定体现在一些具体的检验指标上 ， 进行尿液 ， 肌酐等方面的检查 ， 可能指标都正常 ， 但肾脏对于尿酸的排泄功能就可能已经受损了 ， 当然还有一种情况是 ， 肾脏功能先出现了问题 ， 比如肌酐出现了下降的情况下 ， 肾脏对于尿酸的排泄才开始受阻 ， 出现高尿酸痛风的问题 ， 但无论是哪种情况先出现 ， 如果肾功能不好的朋友 ， 有家族性肾病史的朋友 ， 也都要多注意定期检查尿酸 ， 发现高尿酸后 ， 也要注意做好痛风的预防 。
从体型来看 ， 腹型肥胖的人群 ， 更容易发生痛风 。
相比于体型正常的朋友 ， 肥胖型的人群是身体发生代谢异常 ， 出现高尿酸问题的高危人群 ， 也是发作痛风的高危人群 。
长期体型肥胖腰围超标的人群 ， 往往存在胰岛素抵抗或脂肪肝等方面的问题 ， 这些方面的问题 ， 由于身体各个方面的代谢能力有着密切的关系 ， 腹型肥胖人群是高尿酸的高发人群 ， 也是痛风的高发人群 ， 因此值得格外注意 。
从生活习惯上来看 ， 有这些生活习惯的朋友 ， 更容易发生痛风 。
很多朋友都说高尿酸痛风是一种富贵病 。 生活上的多种不良习惯 ， 是造成尿酸升高甚至是诱发痛风的风险因素 ， 对于这些风险因素 ， 我们简单总结如下——
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喜欢长期大量饮酒的朋友 ， 饮酒不但升高尿酸水平 ， 还会诱发痛风发作 。
喜欢大鱼大肉 ， 高嘌呤饮食的朋友 ， 高嘌呤饮食包括肉汤、海鲜、动物内脏等等；外源性的嘌呤摄入 ， 也是导致高尿酸痛风的重要风险因素 。
日常生活中不爱喝水 ， 不为身体及时充足补水的朋友 ， 是高尿酸痛风的高风险人群 ， 多喝水多排尿能够促进尿酸的代谢排泄 ， 而喝水太少则会导致尿酸升高 ， 甚至导致痛风发作 。
经常过度疲劳的人 ， 比如长期的熬夜 ， 或者生活上的过度疲劳 ， 都会导致身体的尿酸代谢出现紊乱 ， 从而导致尿酸的升高 ， 甚至诱发痛风的发生 。
不注意为身体保暖的人 ， 尿酸盐的溶解度同样受到温度的剧烈影响 ， 如果本身就有高尿酸的问题 ， 在寒冷环境中也不注意保暖 ， 在受凉的情况下 ， 就更容易发生痛风 。
喜欢高糖饮食 ， 特别是摄入大量果糖的朋友 ， 同样也是导致体内尿酸进一步升高的一个不良生活习惯 ， 有时候大量的摄入果糖 ， 还有可能诱发痛风的发作 。
上述谈到的这4个方面中的痛风发作的高风险人群 ， 我们可以结合自身的情况 ， 来对照一下 ， 如果我们所占的风险因素越多 ， 可能出现高尿酸痛风的几率越大 ， 如果属于风险较高的情况 ， 就要注意做好尿酸的定期监测 ， 一旦发现尿酸升高 ， 不管有没有痛风发作 ， 都要积极的加强尿酸的调理控制 ， 尽早的把高尿酸的问题控制下来 ， 这样就能够大大减少痛风的发作几率 ， 同时在生活中注意做好痛风的预防工作 ， 尽量避免一些痛风发作的诱因 ， 比如严重外伤 ， 一次性大量饮酒 ， 受凉 ， 免疫力低下等等 ， 只有从控制好尿酸水平和做好痛风发作预防两个方面一起努力 ， 才能够减少痛风的发作几率 ， 尽量避免痛风 。


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