曾奇峰心理工作室|我想看咨询师的朋友圈
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前几天 ， 有一位来访者提出 ， 加了咨询师的微信之后 ， 发现不能看到咨询师的朋友圈 ， 让她很愤怒 ， 觉得不公平、不平等 ，
“心理咨询最重要的不是信任吗？”
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几年前一位中途离开咨询的来访者 ， 我们做了16次的咨询 ， 有一天她和我说 ， 发现看不到我的朋友圈 ， 让她觉得非常不舒服 ， 也很生气 。
我试着和她讨论 ， 当她发现看不到我朋友圈那一刻 ， 是什么感觉呢 ， 她说感觉自己被拒绝了 ， 被冷落了 ， 我有我的世界 ， 我在我的世界里面热闹 ， 而她不在我的世界里 。
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这让她想到小时候妈妈总是特别忙 ， 自己由爷爷奶奶带大 ， 白天基本上见不到妈妈 ， 休息的时候妈妈也总是被很多事情占据着 。
她拼命想引起妈妈的关注 ， 但是当妈妈看着她了 ， 和她说话的时候 ， 她又感到下一秒妈妈又要去忙她的工作了 ， 而这一秒好像是从妈妈那里偷来 。
和妈妈待在一起的时间里 ， 她觉得自己得不到妈妈真正的重视 ， 她不能放松下来 ， 要么表演自己引起妈妈的赞扬 ， 要么警惕妈妈的离开 。
而在和我连接的这50分钟里 ， 她也不能把自己安顿下来 ， 有一个细节是 ， 每次距离结束还有一两分钟的时候 ， 她就会告诉我 ， 刘老师时间快到了 ， 我们讨论过她为什么这么关注结束的时间 ， 她说害怕占用我的时间 ， 她有内疚感 。
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她渴望我们共同拥有一个空间 ， 甚至是所有空间 ， 而现实是我们共处的仅仅50分钟里 ， 都会让她有很多不安和内疚 。
有些遗憾的是 ， 即便让来访者看到了她内心的冲突 ， 她还是离开了咨询 ， 我想对于她来讲 ， 一个长期没有被关注的人 ， 在咨询里突然得到了浓度非常高的关注 ， 这种关注本身就成了伤痛 。
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不满看不到咨询师的朋友圈 ， 来访者各有隐情 。
小美也问过我为什么不让她看到我的朋友圈 ， 在咨询的过程中 ， 她时常问及我的个人生活 ， 比如我结婚了吗 ， 我觉得结婚之后的感觉怎么样 ， 有没有后悔结婚等等 。
她说想看我的朋友圈 ， 因为她想知道更多关于我的事情 。
在我们的咨询过程中 ， 每当出现沉默的时候 ， 她会非常焦虑 ， 她追问我为什么不说话 ， 我问她刚刚沉默的时候在想什么呢 ， 她突然发现：原来她一直在想我在想什么 。
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【曾奇峰心理工作室|我想看咨询师的朋友圈】我告诉她：“你来和我做咨询 ， 但是好像你更希望了解我而不是你自己 ， 好像你是我的咨询师 。 ”
她不好意思地笑笑说：“可能只有先足够了解你 ， 我才能放心地和你讲我的事情 。 ”
小美的这句回答 ， 其实也包含了她为什么想要看我朋友圈的潜意识动机 。 放心对应着放不下心 ， 那种需要“提心吊胆”的状态 ， 或许是她进入人际关系时的一种常态化的感受 。
因此 ， 对她而言 ， 进入咨询的感受或许也是如此 ， 如同反恐分子进入大楼营救人质 ， 需要将所有的角落都排查一遍 ， 确保“clear” ， 才可以放心并采取进一步的行动 。 而这也折射出 ， 或许在小美的早年 ， 重要客体曾带给她“恐怖分子”一般的不确定感和被迫害感 ， 而这让她无法忍受“未清理的角落”的存在 。
而在有了微信的今天 ， 微信这个咨询师的私人空间 ， 也就成为了一个“有待清理却不得而入”的空间 。
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通常对于小美这样的来访者 ， 咨询师不开放朋友圈 ， 会让她们觉得咨询师有隐藏 ， 而自己如果把什么都告诉了咨询师 ， 就会觉得不公平 ， 当来访者觉得咨询师有隐藏的时候 ， 她体验到了一种失控 。
咨询师不开放朋友圈 ， 会让来访者觉得咨询师有隐藏 ， 而自己如果把什么都告诉了咨询师 ， 就会觉得不公平 ， 当来访者觉得咨询师有隐藏的时候 ， 她体验到了一种失控 。
控制型的来访者 ， 还会纠结咨询开始的时候是谁先开口 ， 会质问咨询师为什么不先说话 ， 看似被动的行为后面 ， 是她们需要先观察咨询师的言行 ， 再调整自己的反应 。
把焦点放在咨询师身上 ， 而不是自己身上 ， 或者需要控制咨询 ， 大都因为缺乏基本的信任 ， 咨询师评估这样的来访者的心理发展通常处于早期阶段 ， 在前期需要很长的时间才能建立起咨访关系 。
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想要看到咨询师的朋友圈 ， 这里面还暗含着来访者将咨询关系当成了人际关系 。
一般的人际交往中 ， 我了解一些你的信息 ， 你也了解我的一些信息 ， 如果“我什么都让你知道了 ， 而对你知之甚少” ， 这会引发一定程度的被看见的羞耻感 ， 如果来访者不能耐受这个羞耻感 ， 实际上在将咨询关系人际化 。
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在人际关系里 ， 如果来访者还有这样的经验或幻想 ， “别人对我知道得越多 ， 越可能利用我 ， 伤害我” ， 这是一种被迫害焦虑 ， 所以来访者要求知道咨询师的个人信息 ， 也是来访者内在的敌意的投射 。
被迫害焦虑说到底也是一种不信任 ， 很多来访者的人格背景就是不相信这个世界 ， 只不过以不同的方式呈现在我们面前 。
这对于咨询师来说也是一个信号 ， 接下来如何帮助来访者留在咨询中 ， 比开展治疗的工作更重要 。
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以上是对来访者的理解 ， 最后再谈一下咨询师对来访者关闭朋友圈这个设置本身的意义 。
所有的设置都有一个共同的用意：在来访者突破这个设置的时候 ， 我们有机会通过这个突破让来访者更加认识自己 。
比如上面我们经由来访者对这个设置的质疑 ， 对来访者的一些理解 。
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关闭朋友圈这个设置 ， 简单地说 ， 就是咨询师的匿名 ， 咨询师在来访者面前尽可能是一面干净的镜子 ， 让来访者可以随意投射进来她的问题 。
举个例子 ， 来访者看见咨询师朋友圈的健身图片 ， 可能会觉得咨询师是一个自律的人 ， 而自己很胖 ， 也不能坚持运动 ， 她会担心咨询师对不自律有评价 ， 而不敢表达对不自律的焦虑 ， 这就阻碍了来访者问题的解决 。
咨询师个人好恶被来访者了解 ， 会影响来访者的自由表达 ， 也影响咨询师对来访者反应的理解 ， 这也是为什么咨询师不能给熟人做心理咨询的原因 。
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看到这里 ， 可能有些来访者还是有疑问：我就是要知道咨询师他是一个什么样的人 ， 他是一个什么样的人决定他怎么和我工作 。
对于这个疑问 ， 我的回答是 ， 咨询师是一个什么样的人对于咨询工作 ， 重要也不重要 ， 重要的是咨询师的回应更有可能是他人格的延伸 ， 不重要的是 ， 一个更加专业的咨询师 ， 可以做到他在工作中的人格呈现区别于生活中的人格呈现 。
比如生活中他可能是一个不太能承受焦虑的人 ， 在工作中他会使用职业性的防御 ， 使自己变得能够承受来访者投射过来的焦虑 。
心理咨询师在生活中的和工作中的人格呈现 ， 理想情形是越一致越好 ， 而真实情况是有差异的 ， 一定范围内的差异是被允许的 ， 如果差异过大 ， 他自然也会被这个工作淘汰 。
来访者要借助的是咨询师每个50分钟里呈现的心智功能 ， 而不是全部生活中的心智功能 ， 所以咨询师向来访者开放代表专业水平的资质、受训背景和案例小时数等信息 ， 而不是朋友圈 。
总结一下 ， 咨询师的匿名 ， 因为要确保咨询空间是属于来访者的空间 ， 而不是被咨询师的个性“污染”了的空间 。
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