安之腾|让我们重新定义中年之美，追求有意义的生活( 二 )
比如说 ， 很多婚姻中的人士 ， 会特别真诚地认为单身是一件特别美好的事情 ， 因为有时间去发展自己的各种潜能 ， 所以一段时间的单身 ， 对于一个人的成长来说 ， 是非常有必要的 。
可是单身的人士 ， 却常常戏谑地称自己为单身狗 ， 长此以来那么对于单身的这种身份 ， 就由于这种不认可 ， 而多会形成一种自卑的心理状态 。
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所以对于“中年”这样一个本身是中性的词语来说 ， 我们更是应该去分辨 。
中年并不意味着衰老、走下坡路、年岁渐长、风光不再落伍、无能为力……
固然有人会这样生活 ， 但现在随着人们的知识文化水平的提升 ， 以及经济能力的增强 ， 人们学习的热情不减 ， 中年早就不是以往的那些刻板状态了 。 所以 ， 我们要想改变自己 ， 首先要从摆脱刻板印象开始 ， 重新去定义我们的“中年” ， 也相当于重新地定义了我们的人生 。
在我们的文化中 ， 青春被过于理想化了 。 实际上 ， 我们人生的每一个阶段都是特别宝贵的 ， 我们人生的每一个阶段都有它独特的美好 ， 中年作为一个承上启下的过渡阶段 ， 他既有了年轻时候所缺乏的淡定与从容 ， 又拥有有着和老年人相比的更为健康的体魄和更高远的视野 ， 所以 ， 中年应该是一个人生中最美好的阶段 ， 而不是我们所摒弃、所抱怨的那些 。
4.2：步入中年 ， 如何平复心态
在重新定义了中年这个概念之后 ， 我们又该如何心态平和地步入中年呢？
就像刚才所说的 ， 我们应该把“中年”看作人生中的一个发展阶段就好 ， 不把它的意义夸大 ， 同时呢 ， 又不忽视这个阶段的独特性所在 。
同时我们要知道最好的时光其实就是现在 。 不管我们处在什么样的阶段 ， 我们都应该学习青少年的成长模式 ， 在能够改变的事情上不断地改变 ， 在自己的陌生领域中能够积极地探索 ， 拓展自我的边界 ， 这是非常重要的一件事情 。
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人之所以老去 ， 就是因为某种程度上来说 ， 他放弃了进步 ， 放弃了探索未知 ， 这本身就很可怕 。
所以要想心态平和 ， 首先我们要懂得接纳 。 中年而已 ， 老年又有何惧呢？
4.3：中年的魅力 ， 在于自信与从容
如何让自己的中年焕发魅力呢？
首先 ， 这本书告诉我 ， 面对遗憾 ， 要学会接纳 ， 改变能改变的 ， 接受不能改变的 。
第二 ， 是要正视焦虑和压力存在的必然性 ， 并努力地摆脱掉 ， 它们对我们自身的伤害 。
第三 ， 就是通过补充营养、加强锻炼、改善睡眠等方式 ， 来让自己拥有一个健康的生活状态 。
第四 ， 就是关注自己的精神世界 ， 关注自己的生活 ， 首先爱自己 ， 其次才是寻找伴侣 。
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追求生活的意义是永远重要的一件事情 。 正如《最好时光是现在》的作者罗比所言 。
寻找意义是精神健康的核心要素 。 有意义的生活 ， 要比单纯幸福的生活 ， 更让人心态平和 。 同时我们因为生活中充满意义 ， 所以我们也便拥有了更多表达自己的机会 ， 也更容易获得满足感 ， 并实现自我的价值 。
这种自我的确认感 ， 不是别人能够给予自己的 。 唯有我们通过自己的努力 ， 才能够不断地完善、提高 。
5.生活有意义 ， 中年不可怕
总的来说人生是由一个阶段到另一个阶段 ， 逐渐走过来的这么一个过程 ， 每个过程都不见得完美 ， 但是因为独一无二 ， 所以也显得格外宝贵 。
从我个人来说 ， 阅读完罗比的这本《最好时光是现在》 ， 我还有一些新的想法 。
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