儿童饮食|宝宝营养食谱系列 | 南瓜山药酸奶糊
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南瓜山药酸奶糊
2到3岁宝宝处于身体生长的重要时期 ， 所以在保证宝宝正常饮食的情况下 ， 可以为宝宝们准备一些美味营养的点心来补充能量哦 。 那今天我们乐圭托育园就要推荐一款即营养又美味的点心——南瓜山药酸奶糊 。
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山药中含有淀粉维生素 ， 蛋白质、氨基酸 ， 丰富的营养元素 。 同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收 ， 促进肠蠕动 ， 预防和缓解便秘 。 宝宝吃山药不仅能补充能量和微量元素 ， 还能帮助消化排便 。
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南瓜中的营养成分有很多 ， 比较全面 ， 如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、铁、磷和钻 。 还含有八种氨基酸为人体所必需 ， 还有幼儿所需的组氨酸 。 其中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸 ， 能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育 。
接下来我们动手来做一做吧！
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【儿童饮食|宝宝营养食谱系列 | 南瓜山药酸奶糊】
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