消化疾病|饮酒事项一二三
白酒 ， 一种多数人青睐的酒品 。 无论是在生活还是工作中 ， 都离不开酒的参与 ， 而饮用白酒 ， 在带来开心、解除压力的同时 ， 也要注意以下几点 。
勿空腹喝白酒
空腹喝酒容易醉 。 因为胃里没有食物 ， 酒精会刺激胃壁 。
在饮酒前 ， 可以先吃些油质食物和绿色食物 。 油质食物不易消化 ， 可以保护胃部 ， 延长酒在胃内停留的时间 ， 酒受到胃酸的干扰 ， 吸收缓慢 ， 就不易醉酒 。 而绿色食物本身含有的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏 。
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不和碳酸饮料同饮
我们有时候为了口感 ， 或者想要稀释酒精 ， 喜欢把酒和碳酸饮料兑在一起喝 。
但碳酸饮料会在胃里释放出二氧化碳 ， 会把酒精压迫进小肠 ， 小肠吸收酒精的速度比胃要快 ， 从而进一步加速酒精的吸收 。 白酒小口饮、多次饮 ， 会更好的品味它醇厚的口感 。
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酒后不要立即洗澡
酒足饭饱热水澡 ， 但是洗完后都会感觉稍有疲惫 。 因为洗澡的过程中人体的葡萄糖被大量消耗 ， 容易使血糖下降 ， 体温下降 ， 而酒精阻碍了肝脏对葡萄糖储存的恢复 ， 易使人疲乏 。
一般酒后的2-4小时后适合洗澡 ， 这个时间人相对清醒 ， 即解乏又舒适 。
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酒后可以吃甜食
喝完白酒后可以吃点甜食 ， 例如水果、甜点等 ， 最常见的方法是喝蜂蜜水 。 蜂蜜中蕴含的果糖、葡萄糖等既可促进酒精的分解吸收 ， 又加速了酒精从血液中清除的速度 。
【消化疾病|饮酒事项一二三】
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喝酒是一件开心的事 ， 细细品味 ， 慢慢享用 ， 正确喝酒 ， 喝正确的酒 。
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