网红美食|【家庭厨王】晋级1号选手，全才老顽童！
寻找?家庭厨王 选手——老顽童
我叫李定良 ， 是吃香喝辣名副其实的忠粉 ， 网名“老顽童” 。 听说有“ 寻找·江阴家庭厨王”的活动 ， 立马报了名 ， 没想到 ， 还是第一个报名的选手！
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书中自有黄金屋 ， 书中自有颜如玉 。 活到老 ， 学到老 ， 我的很多烹饪的技能还有菜谱都是在书中学到的 。
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我喜欢美食 ， 也喜欢在家养花种草 ， 绿色植物会给家庭增加生机 。
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养了几条锦鲤已经有三年多 ， 看到它们活泼可爱的样子 ， 什么烦恼都没有了 。
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首次来到 吃香喝辣的舞台 ， 和大家交流一道： 金环玉带花富贵 。
金环玉带花富贵
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配料表
主料：虾仁、仙贝；
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辅料：南瓜 ， 西兰花；
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调料：盐 ， 糖 ， 白醋 ， 番茄酱 ， 胡椒粉 ， 天江国医馆菌菇汤料 ， 色拉油 ， 生粉 。
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详细步骤
1 .先把虾仁改刀 ， 除虾线；
2.南瓜刻花 ， 西兰花改刀；
3.所有食材淖水 ， 水中加盐 ， 适量油；
4.把虾仁 ， 鲜贝过油 ， 然后锅内留底油 ， 加高汤 ， 番茄酱 ， 白醋 ， 白糖 ， 盐 ， 把虾仁炒制 ， 最后勾芡出锅 。
摆盘
1、南瓜放在盘四周 ， 中间放鲜贝；
2、虾仁放在盘中间 ， 西兰花围在虾仁周围； 。
3、锅内加高汤 ， 勾芡淋在菜品上 ， 旁边放装饰品 ， 菜品成型 。
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敬请收看7月13日
吃香喝辣·新河天地
美食直播
看“老顽童”现场烹饪
点击下图收看直播（17:00-18:10）
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”#虾仁#西兰花#番茄酱收藏
首次来到 吃香喝辣的舞台 ， 和大家交流一道： 金环玉带花富贵 。
金环玉带花富贵
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主料：虾仁、仙贝；
辅料：南瓜 ， 西兰花；
调料：盐 ， 糖 ， 白醋 ， 番茄酱 ， 胡椒粉 ， 天江国医馆菌菇汤料 ， 色拉油 ， 生粉 。
详细步骤
1 .先把虾仁改刀 ， 除虾线；
2.南瓜刻花 ， 西兰花改刀；
3.所有食材淖水 ， 水中加盐 ， 适量油；
4.把虾仁 ， 鲜贝过油 ， 然后锅内留底油 ， 加高汤 ， 番茄酱 ， 白醋 ， 白糖 ， 盐 ， 把虾仁炒制 ， 最后勾芡出锅 。
摆盘
1、南瓜放在盘四周 ， 中间放鲜贝；
2、虾仁放在盘中间 ， 西兰花围在虾仁周围； 。
3、锅内加高汤 ， 勾芡淋在菜品上 ， 旁边放装饰品 ， 菜品成型 。
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