浩兴文化传媒MCN|预防近视要趁早
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近视是会伴随孩子一生的 ， 作为一个很小就近视眼的妈妈我特别注意让孩子养成良好的用眼习惯 ， 生怕她会像我一样 。 近视眼实在是太痛苦了 ， 度数小的时候还好像我现在800度摘了眼镜就像是瞎了一样 ， 生活特别不方便 。 眼睛是不会像牙齿一样有重新来过的机会的 ， 近视眼这种病也是不可逆的 ， 孩子如果没有养成良好的用眼习惯会影响一生 ， 没有家长愿意让孩子承受这样的痛苦 。 那家长应该怎么做来预防孩子近视眼呢 ？
不要过度用眼 。 使用眼睛就会对眼睛产生一定的伤害 ， 但是人体有自动调节的能力 ， 只要不超过一定限度都是可以恢复的 。 当我们看手机看的时间久了就会觉得眼花看不清楚但是睡一觉或者闭会儿眼睛就会发现不适的感觉消失了 。 但是如果长期高强度的用眼造成损害之后是很难恢复的 ， 就造成了近视眼 。 现在大家的生活被电子产品包围 ， 手机平板成为生活中不可缺少的一部分 ， 连孩子都离不开它们 ， 电子产品的屏幕会对眼睛产生很大的伤害看久了孩子就会近视、散光 。 所以家长要把控好孩子用这些产品的时间 ， 一天不能超过一小时 ， 看个15分钟就要停下来休息休息 。
带孩子多出去走走 。 老是待在家里没什么好玩的孩子的注意力就会转移到电视、手机上去 ， 很难控制不让孩子长时间看 。 把孩子带出去让孩子看不见自然就不会心心念念 ， 而且室外阳光充足光线明亮 ， 眼睛也会比较舒服 。 在外面孩子会在新鲜感的刺激下这看看那瞧瞧 ， 无意间就锻炼了眼睛 。
保证充足的睡眠 。 睡觉的时候闭上眼睛 ， 眼睛也可以放松休息一会 ， 来恢复白天对眼睛的消耗 。 孩子对睡眠时间的需求比大人强烈很多所以每天要保证10小时的睡眠时间 。
【浩兴文化传媒MCN|预防近视要趁早】带孩子去检查视力 。 即便是平日里非常注意保护眼睛还是会有近视的风险 ， 经常去检查一方面也可以起到让家长安心的作用 ， 另一方面就是即便检查出孩子视力下降也可以及时采取措施避免情况恶化 。
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