心脑血管|冠心病需要做哪些方面的护理
【心脑血管|冠心病需要做哪些方面的护理】对于疾病 ， 我们需要预防为主 ， 但当预防工作没做好 ， 就容易患上疾病 ， 尤其是冠心病 ， 这是一种多发疾病 ， 老年人比较常见 。 患上了冠心病不仅仅需要吃药进行治疗 ， 还需要做好各方面的护理 ， 护理对冠心病的恢复是有很大帮助的 ， 那具体应该怎么做护理呢？
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1、冠心病患者需要注意防暑降温 。 冠心病患者在户外活动的时候需要戴好遮阳帽 ， 备足水 ， 天气比较热的时候需要在室内开空调 ， 注意温度不能太低 ， 每天早晨锻炼身体 ， 不要在烈日下暴晒 ， 锻炼时间应该短一些 ， 当天气闷热空气湿度比较大的时候不要在室外活动 。
2、要保持情绪的稳定 ， 生活起居要有规律 ， 冠心病患者一定要注意休息好 。 如果晚上入睡的时间过晚 ， 早晨就不要早起 ， 中午需要再休息一会 ， 只有保持情绪的稳定以及生活的有规律才能保证脏器的运转正常 ， 远离心梗等疾病 。
3、饮食要清淡 ， 不要吃太多油腻或者是高脂肪的食物 ， 可以多吃一些蔬菜水果、豆类以及瘦肉等食物 ， 睡前半小时或者是晚上醒来后 ， 可以喝一杯水 ， 如果有条件可以喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料 。 另外冠心病需要保持大便通畅 ， 最好是每天排便一次 。
4、冠心病患者需要保持乐观开朗的情绪 ， 保持平和的心态 ， 保持情绪的稳定 ， 不着急不上火 ， 这样就能够保证血管的放松 ， 再配合药物治疗 ， 就可以远离心绞痛的发作 。 如果心绞痛发生后长时间得不到缓解 ， 就可能是心肌梗塞的发作 ， 所以一定要到医院就诊 。
除此之外 ， 生命在于运动 ， 若想预防冠心病 ， 大家应该经常运动 。 有证据显示 ， 每周做两、三次剧烈运动 ， 可减少得心脏疾病的危险 。 但由于突然做剧烈运动很危险 ， 必须以渐进的方式来开始实行你的运动计划 。 应付精神压力 ， 寻求各种途径来调解生活上的压力 ， 可以培养嗜好或通过运动来松懈日常生活中的紧张情绪 ， 控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病 ， 定时检查身体并遵照医嘱 。
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