多给家人吃的营养菜，元素丰富，增加抵抗力，孩子常吃身体更健壮
如今正值盛夏 ， 很多人火气大 ， 会越来越容易上火 ， 经常口干 ， 情绪也会越来越很焦躁 ， 也会变为没食欲 。 
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这时候 ， 适度地吃一些营养菜 ， 常常做一些家人们喜爱吃的东西是很必须的 。 家人们喜欢 ， 她们身体才会更为身心健康 ， 身体才会提升大量的营养 ， 对家人的成长发育也会更有益 。 
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【多给家人吃的营养菜，元素丰富，增加抵抗力，孩子常吃身体更健壮】杏鲍菇炒牛肉是一道小孩喜欢的特色美食 。 它的姓名是由于它有甜杏仁的香气和像鮑鱼一样而而出名 。 它在盆友中很火爆 。 非常是它的营养价值也很高 。 那么它有哪些营养价值呢?
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它是一种高蛋白食物、低热量的营养保健品 。 它带有18种氨基酸 ， 我之前在别的菜式文章介绍过 ， 他就是杏鲍菇 。 在其中8种碳水化合物是身体必不可少的 。 常常食用香菇可作为人体补充蛋白质、提高营养、提高免疫力、推动成长发育、增强体质 。 小孩吃得身心健康 。
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