陈氏太极拳，安静中藏着不可小觑的力量
陈氏太极拳 ， 原为陈家沟拳术是一套传统拳术 ， 属于太极拳流派之一 。 集长拳、炮拳及红拳之术 ， 源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷 ， 陈式太极拳有良好的健身作用 ， 其上乘的技击作用及独特的演练风格吸引着越来越多的爱好者 。
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陈氏太极拳采取阴阳学说 ， 以动静开合之理 ， 与刚柔虚实之法 ， 为轻沉迟速互练之术；拳势动作 ， 均以螺旋进退 ， 称缠丝劲 ， 为陈氏独创之奥秘 ， 世代口口相传 ， 颇少文字记载 。
【陈氏太极拳，安静中藏着不可小觑的力量】陈氏拳谱中 ， 关于理法者 ， 仅为《拳经总歌》及《打手歌》两篇 ， 为陈氏第九代陈王廷所著 。 此两篇文字说明纵放屈伸与诸靠缠绕 ， 运用缠丝劲 ， 及引进落空 ， 四两拨千斤 ， 与舍己从人 ， 还是由己之理 。
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陈氏太极拳是名副其实的以太极阴阳、消息盈虚之理为立论 ， 本屈伸开合、缠丝螺旋之法为演练 ， 呼吸自然 ， 动作雍容 ， 以身法中正不偏为根本 。 拳法功夫循序渐进 ， 具体境界描述有：一阴九阳根头棍 ， 二阴八阳是散手；三阴七阳犹觉硬 ， 四阴六阳类好手 。 唯有五阴又五阳 ， 阴阳不偏称妙手 。 妙手一运一太极太极一运化无有挨着何处何处击我亦不知玄又玄 ， 因之 ， 具有增强体质 ， 疗治疾病的功能 ， 而于技击则有以小力胜大力 ， 弱慢胜强快的效果 。 实为我国武术中极为上乘、高深、奥妙的拳法 。
2020福清市民间民俗文化节陈式太极拳
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