遇美康：两个月怒减29斤，49岁气质艳压全场
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最近小康收到一封来自客户王女士的感谢信 ， 在信中王女士对遇美康体脂规划师给予她的帮助、关心和支持表示了感谢 ， 语言很朴实 ， 但最朴实的语言往往最打动人心 ， 小康读完这封信后内心其实很澎湃 ， 为王女士成功减脂感到开心 ， 收到锦旗的那一刻 ， 更为我们团队感到骄傲、自豪 。
今天就让我们一起来倾听王女士的故事吧 。
故事讲述丨胖起来后身体大不如前
体重一个多月增加了20斤
我姓王 ， 今年已经49岁了 ， 其实我之前的身材还好 ， 110斤的体重维持了很多年 ， 但自从去年不小心崴到脚 ， 在家休息1个多月之后 ， 我的体重突然上来了 ， 一下子胖了20斤 ， 人不仅显得臃肿 ， 身体状况也大不如前 。
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胖了之后多梦难入睡
自从我胖起来之后 ， 睡眠质量很差 ， 经常做梦 ， 而且很难入睡 。 我们家里种了有4亩地的葡萄 ， 很多事情都要亲力亲为 ， 自从胖了之后 ， 做起事来很容易喘 ， 没多久就很累 ， 严重影响了日常的种植工作和身体健康 ， 正因如此 ， 我才有了减肥的想法 。
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我思虑了很久 ， 才做出了减肥的决定 。 减肥这件事情 ， 其实一开始我是瞒着我老公的 ， 曾经有偷偷表达过要减肥的想法 ， 但是我老公并不支持 ， 觉得我是在瞎折腾 ， 说我都这把年纪了 ， 还学人家小年轻搞这些有的没的 ， 所以减肥这件事情他并不知道 。
遇美康丨专业的瘦身指导
遇美康体脂规划师根据我的实际情况 ， 综合性分析 ， 为我制定了全套科学的体脂管理方案 ， 包括产品方案+生活饮食方案+运动行为方案 ， 从内向外全方位地去改善 ， 以一种更科学、更健康的方式达到瘦身效果 。
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经验分享丨把我的减肥经验分享给你
第一 ， 要养成规律的作息
以前的我经常熬夜 ， 晚上要么和老姐妹视频 ， 要么看电视剧 ， 常常是过了晚上12点才睡觉 。 我的体脂规划师说 ， 每天要保证7-8小时的睡眠 ， 规律的作息可以促进身体分泌瘦素 ， 加速脂肪分解代谢 ， 现在我都是晚上11点前入睡 。
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第二 ， 营养饮食很重要
减肥前我经常吃烧烤、火锅等高盐高脂肪的食物 ， 体脂规划师要我戒掉这种饮食习惯 ， 采取更营养的饮食结构 ， 避免油炸煎炒、高糖高盐以及辛辣的食物 。 所以我现在吃蔬果比较多 ， 饮食比较清淡 。
第三 ， 坚持运动必不可少
我是一个不爱运动的人 ， 吃饱后喜欢躺在沙发 ， 但是减肥迈开腿是必不可少的 ， 体脂规划师建议我每天做一些中低强度的有氧运动 ， 这样瘦身功效更明显 。 如今我坚持每天跳1小时的广场舞 ， 加上配合饮食 ， 腰围真的越来越小 ， 体重也逐渐降低 。
减肥感受丨瘦下来 ， 好气色 ， 更轻松
其实我的初衷很简单 ， 就是想要瘦一些 ， 一方面让自己做事不那么累 ， 另一方面也希望自己的身体状况能更健康 ， 晚上能睡个好觉 。
通过两个月的时间 ， 我竟然减了29斤 ， 这绝对是意想不到的收获 。 整个过程我老公从一开始的反对到后面的支持 ， 给了我很大的动力 ， 现在的我不仅瘦了下来 ， 气色也非常好 ， 整个人显得年轻了不少 ， 而且做起事来也很轻松 ， 感觉真的很棒 。
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跳广场舞的老姐妹们都特别羡慕我 ， 说士别三日当刮目相待 ， 都来跟我讨要减肥秘诀 。
送
锦
旗
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小康只想说一句 ，
王姐姐 ， 你自信的样子真好看！
女人不应该被年龄所束缚 ，
留住年轻的美丽 ，
【遇美康：两个月怒减29斤，49岁气质艳压全场】照样活出精致的样子!
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