肠胃不好的人，看到这些食物，赶紧住嘴
你的身体好不好 ， 先问问你的肠胃 ， 很多时候 ， 你的肠胃不健康 ， 说明你的身体很糟糕 。
要是吃了一些不利于、伤害肠胃的食物 ， 那就更加糟糕了 。
在生活中 ， 这些食物最好就不要吃了 ， 对你的肠胃伤害极大 。
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吃哪些食物容易伤害肠胃?
猕猴桃营养高但“烧心”
猕猴桃中含有多种维生素 ， 维C含量更是充足 ， 被誉为“水果之王” 。 但是 ， 猕猴桃属于寒性水果 ， 吃多了对于脾胃肠道的阳气不是很好 ， 容易产生腹痛、腹泻的症状 。 此外 ， 猕猴桃中含有果胶成分 ， 容易造成胃酸、加重肠胃负担 ， 产生烧心的情况 。
油炸食品
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像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的 ， 而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病 。 油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质 ， 这种物质很难消化 。 某营养学家说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病 ， 那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品 ， 否则会引起一些不适症状 ， 比如反胃、腹泻等 。 ”
鲜枣好吃但枣皮扎胃
【肠胃不好的人，看到这些食物，赶紧住嘴】枣子甜甜的 ， 受到不少男女老少的喜爱 ， 但是枣子里的纤维含量高 ， 吃太多容易刺激肠胃 ， 引起不适 。 膳食纤维存在枣皮中 ， 枣子皮薄坚硬 ， 尤其边缘更是锋利 ， 肠胃黏膜不好或者有肠胃溃疡的人 ， 更加不适合吃枣子 。
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辛辣食物
辣椒能刺激食道的内壁 ， 吃完后会有种令人讨厌的心痛 ， 并且增加胃的负担 。 即使你想加一些酸奶油使它变凉 ， 你仍然能获得同样的刺激 。 而且 ， 加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用 。
山楂开胃易致结石
不少朋友都觉得自己肠胃不好 ， 所以需要吃点山楂 ， 其实 ， 这样的想法是错误的 。 因为肠胃不好的人多吃山楂更容易得胃结石 ， 这点还是要注意的 。 山楂中含有果胶和单宁酸 ， 和胃酸接触后与食物残渣等产生结石沉淀 ， 容易造成胃溃疡、胃出血 。
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巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量 ， 而且遭受胃食管反流病折磨的人 ， 都经历过食用巧克力后带来的难受刺激 。 这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松 ， 使得胃酸回流 ， 刺激食道及咽部 。
柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道 ， 使感觉神经受到刺激 ， 刺激的部位就会变得红肿 。 如果你早晨起来后 ， 第一件事就是喝下一大杯柑橘汁 ， 就会提高胃肠内的酸性 。 如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水 ， 那就更要注意了 ， 因为摄入过量的糖会造成腹泻 。
肉类食物
面对肠胃不好不能吃什么的问题 ， 一定要注意养成规律的饮食习惯 ， 这样这样才能更好的保护胃黏膜从而保护肠胃功能 。 因此专家建议 ， 在出现肠胃功能失调的情况时 ， 一定要吃早餐 。 除此之外日常的饮食还要注意尽量的避免吃一些含蛋白质、脂肪类、肉类的食物 ， 比如像火腿蛋三明治、小笼包、水煎包等 。
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专家指出 ， 在这些食物中所含有的蛋白质、脂肪类等物质都属于酸性 ， 如果过多食用的话会导致胃酸分泌过多 ， 不但会影响到肠胃的功能 ， 同时还会影响到精神状态 。
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