每天花费大多数时间做早餐，七天早餐一天一个样，好吃不长肉
每天花费大多数时间做早餐 ， 七天早餐一天一个样 ， 好吃不长肉
【每天花费大多数时间做早餐，七天早餐一天一个样，好吃不长肉】我是小C！用柴米油盐烹饪菜肴 ， 陪你走过三餐四季 。
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说到早餐 ， 很多人都是凑合 ， 包括我有的时候也是这样 。 但是 ， 每当我看到朋友圈那些喜欢的美食的人 ， 一如既往地坚持自己喜欢的早餐自己做 ， 日复一日 ， 月复一月坚持着每天更新早餐 。 而且很多时候都是不一样的搭配 ， 美味又丰富 。 很多时候 ， 可以早起半小时或者1个小时 ， 就可以吃到一份美味又营养丰富的早餐 ， 吃好了整天都是精力充沛 。 早餐 ， 不一定要仪式感 ， 也不需要多种多样 ， 搭配营养丰富就可以了 。 也许一碗清粥 ， 一碟小菜或是一些馒头 ， 有主食还有小菜也可以吃得津津有味 。 但 ， 今天和大家分享不是清粥小菜 ， 而是各种各样的早餐搭配 。
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第一天：
酱香饼杂粮粥盐边牛肉水果
酱香饼是用手抓饼制作的 ， 具体做法可在以前的文中有同步做法 。 简单又美味 ， 学会了再也不用去外面排队买 ， 在家自己做健康又卫生 ， 关键的美味 。 早餐主食粥、面食都有了 ， 还搭配一份盐边牛肉 ， 香辣开胃 ， 可以开启一天的味蕾 。
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第二天：
黑砖吐司西瓜汁水果
黑砖吐司是自己做的 ， 一款面食 ， 一口下去有蛋糕的口感 ， 还有吐司的口感 。 双重口感 ， 让味蕾更喜欢 。 夏天 ， 西瓜是必不可少的 ， 早餐榨一杯香甜的西瓜汁 ， 香甜入口 ， 口口香润 。
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第三天：
酸汤抄手橙汁葡萄
抄手自己做的 ， 皮薄馅厚 ， 一口下去能吃到一大半馅儿 。 酸汤味的抄手 ， 酸辣开胃 。 再榨一杯新鲜的橙汁 ， 同时还可以解腻 。 这个季节葡萄也是正新鲜 ， 吃完后半小时再来一些葡萄 ， 香甜汁多 。
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第四天：
岩烧乳酪百香果柠檬水车厘子
吐司花样吃法中 ， 最爱的莫过于岩烧乳酪 。 做法简单 ， 而且最喜欢加特别多的杏仁 ， 杏仁被烘烤得特别香脆 。 咬一口奶香味浓厚 ， 搭配一杯酸甜的百香果柠檬水 ， 还可以解腻 。 这个季节还有一些车厘子 ， 趁还有可以多吃一些 。
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第五天：
黑芝麻馅饼玉米汁葡萄山竹
这款外脆里软的黑芝麻馅饼 ， 馅儿很足 。 黑芝麻做馅儿醇香 ， 营养又丰富 。 早餐来一杯鲜榨的玉米汁 ， 暖胃又暖心 。 早餐最少不了的就是水果 ， 水果最好吃当季的最佳 。
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第六天：
冰糖银耳牛肉酱饼荔枝
牛肉酱做的馅饼 ， 真的特别好吃 。 之前做了一大罐竹笋牛肉酱 ， 做饼的内陷 ， 香辣开胃 。 不仅能吃到颗粒的牛肉 ， 还能吃到多种蔬菜 ， 口感丰富 。 再搭配一杯香甜的冰糖银耳 ， 润肺又营养美味 。 这个季节荔枝正当季 ， 皮薄核小 ， 汁多肉肥 。
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第七天：
桃花酥橙汁葡萄
桃花酥是自己做的 ， 虽然有点复杂 ， 但是吃的时候十分满足 。 可以这样搭配 ， 蛋黄酥也不错 ， 一口下去层层酥脆 ， 还能吃到馅儿 。 主食有了 ， 还需要饮品 ， 早餐喝杯鲜榨的香甜橙汁 ， 补充每日所需维生素C 。
早起半小时或是1小时 ， 你的早餐或许就大不同 。 有的时候吃啥不重要 ， 重要的是心情 。 心情好 ， 早餐搭配的也就十分丰富和营养 ， 所以对胃好点 ， 早餐吃好点 ， 别辜负自己 。
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