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爱美女性要多吃3种食物，补充营养、改善体质，早吃早好！

爱美女性要多吃3种食物 ， 补充营养、改善体质 ， 早吃早好！
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红梨
红梨是水果梨中的一个新品种 ， 因其清甜的口味 ， 饱满的果汁 ， 深受大众们的喜爱 。 它外形成梨似 ， 像个小葫芦一样 ， 外表的颜色却是鲜红色 ， 一上市就成了很多人的最爱 。 除了味道口感诱人以外 ， 营养价值也特别高 ， 具有多种保健功效 。
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【爱美女性要多吃3种食物，补充营养、改善体质，早吃早好！】木瓜
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢 ， 还含有丰富的维他命 ， 可抑制我们的脂肪吸收 ， 还可帮助燃烧脂肪 ， 加上木瓜当中的酵素 ， 更可帮助我们日常分解蛋白质及淀粉质 ， 还可以帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质 ， 除了美颜抗衰外 ， 还可以排毒瘦身 ， 真的是一举两得 。
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孢子甘蓝
孢子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高 ， 居甘蓝类蔬菜之首 ， 防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平 。 维生素C和微量元素硒的含量也较高 。 能提高人体免疫力 ， 预防感冒 ， 还有杀菌消炎的作用 ， 多吃孢子甘蓝 ， 可增进食欲 ， 促进消化预防便秘 。 同时还能够帮助细胞更新 ， 促进身体新陈代谢 ， 对维持身体健康是很有好处的 。


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