|胃病“源头”被找到！谨记“少做3事，多喝1水”，胃会越来越好( 二 )
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3、少压力
有忧郁、焦虑倾向的人士一般胃都会有毛病 ， 这是因为当情绪压力一来时 ， 会引起肾上腺激素分泌增多等一系列的变化 ， 并使胃黏膜的血液供应和胃酸分泌发生变化 ， 引起胃病 。
多喝''1水''
大麦属于谷物类 ， 其中含有许多氨基酸、维生素、膳食纤维、优质蛋白质等等人体所需的营养物质 ， 可以帮助分泌胃酸从而来促进消化 。 尤其是喜欢食用油腻、荤菜一类的人群可以选择大麦茶来刮刮油、解下腻 ， 可以帮助消化、健脾胃 。 大麦茶的香味不大 ， 口感爽滑浓郁适合很多人选择 ， 并且大麦茶中含有的一类物质可以保护牙齿 ， 对也可修复损伤的胃粘膜 。 结后语：胃病患者的饮食应遵循正确有益饮食原则 ， 长期坚持定能受益良多 ， 最后@上医说健康送给大家“对付”胃病的4个七字诀 ， 让胃一天天好起来：三餐进食要规律；
刺激食物要避免；
心态情绪要平和；
【|胃病“源头”被找到！谨记“少做3事，多喝1水”，胃会越来越好】食物选择易消化；关注@上医说健康 ， 遇见更多人 ， 一起聊点有温度的日常健康话题 。
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