婚咨师雨宸|分手对方不回复你？或许问题在你身上？
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我知道在挽回对方的过程中 ， 让你比较抓狂的就是 ， 当你需求感爆棚 ， 非常需要对方的回应的时候 ， 你发现对方根本就不回应你 ， 对你视而不见 ， 甚至干脆直接删除你 。 然后你心态就崩了 。
你生气、威胁、说狠话、挣扎、甚至自我伤害 ， 你用尽了很多方法 。 可他依然没有去满足你的需要 ， 他还是不理你 ， 不予任何回应 。 而且有时候勉强的满足你 ， 还会带着无可奈何的不耐烦 ， 让你更抓狂 。
很多小伙伴在面对对方冷漠拒绝不理睬的时候 ， 都是原原本本的经历了这些的 。 能怎么办？ 很多小伙伴到这一步就心态崩了 ， 开始用彻底破坏关系的方式结束 。 比如说主动拉黑对方 ， 其实这大错特错啦 。
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很多时候 ， 在面对他的拒绝 ， 冷漠 ， 不回应的时候 ， 我发现更多的问题是你可能用错了方式去要对方的回应 。 如果一开始你就懂得选择合适的方式去表达需要 ， 反而结果不会那么糟糕 。 你何必每次都是在希望对方回复你的时候 ， 采用一种针尖对麦芒的方式你？
今天锦鲤我就来说说 ， 在面对对方的废物测试一般的冷漠与拒绝的时候 ， 你应该如何想 ， 如何做 ， 然后重新建立沟通 。
-01-·先确立一致性表达 想和对方产生沟通 ， 如果你上来使用愤怒的方式表达自己的需要和想法 ， 那你被满足的概率必然会很低 。 首先你要意识到 ， 愤怒是一种表达需要的方式 ， 然而“被愤怒”的“被发泄情绪”的人 ， 挺难能立即认识到你的需要的 。 光听你在那里发泄抱怨了 ， 他其实意识不到你真的需要的是什么 。 并且会特别的反感 。
毕竟人在“被愤怒”的时候 ， 更多的时候只想保护自己 。
还有我发现很多小伙伴在面对对方的不回应的时候 ， 特别喜欢直接责怪对方说“为什么总是不回我消息” ， 其实与其这样你不如直接说“我希望你下次能回我消息 ， 这样我会感觉到被你重视 ， 心理会更舒服” ， 这样说反而更容易得到满足 。
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这样表达需要的方式虽然不一定就会让对方完全满足自己 ， 但是至少会增加被满足的概率啊 。 用那种很激烈的 ， 偏激的表达方式 ， 只会让人觉得你随时都有可能发起攻击 。 对方觉得“危险” 。 自然会想要远离 。 他还怎么去想着回应你呢？
-02-·学会等价交换原则 锦鲤我常说的一句话 ， 就是想得到 ， 就先付出 。 这种看似不够聪明的方式 ， 其实会让你得到很多满足 。
生活里你是不是会发现一些人 ， 他们特别希望别人多认可自己 ， 但是他们经常批评别人而很少表扬别人 。 还有一些人特别希望他人尊重自己 ， 但是自己却经常经常控制别人而很少尊重别人 。 越是渴望得到的需求 ， 越不懂得先满足别人 。 这是很多人的通病 。
所以你想得到什么 ， 你就先付出什么 。这样的方式 ， 会让你得到的也更容易些 。 放在你俩现在停滞不前的沟通里 ， 就是你希望对方回复你 ， 及时的回复你 ， 那你就要先付出你的耐心与情绪价值 ， 让对方先高兴起来 ， 先舒适和放松起来 。让他先觉得沟通环境是安全的 。如果他什么都没有得到呢、在你这里还是觉得不开心 ， 有压力 ， 不想说话 ， 那你在要求对方回应的时候 ， 他必然不会回应你 。人和人之间的感情也好 ， 情绪也好 ， 都是非常公平的 。
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