血脂|建议收藏！各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表看这里！
血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标 。
但是很多人都不知道 ，这些指标到底多少是合格的？
更重要的是 ，这些参考指标并不是一成不变的 ， 随着年龄的增加也会有一些变化 。 所以 ， 很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致 ， 往往认为自己身体出了问题 。 其实很可能是在正常范围内！
血压
低了供血不足 ， 高了损伤血管器官
血压过低：会导致身体各部分的血液、氧气供应不足 ， 产生眩晕、无力、眼前一黑 ， 甚至晕厥 ， 同时也会增加卒中风险；
血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织 ， 包括血管、心脏肾脏等 ， 也会增加卒中风险 。
但是人的血压不是一直稳定不变 ， 在一天之内会有所变化 ， 在一生之内也有所变化 ， 而且男性和女性的血压也会有所区别 ， 所以就很需要这张表来做参考：
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各年龄正常血压参考值对照表
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数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华
另外 ， 如果血压超出标准 ， 如何判断自己是不是已经高血压了呢？请参考下面这张表：
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高血压诊断的一般参考
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数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华
另外 ， 专家提醒 ， 血压测值还受多种因素的影响 ， 如情绪激动、紧张、运动、气温等 ， 一次测量不能盲目作为诊断结果 。
血糖
低了伤害大脑 ， 高了伤害器官
血糖过低：会给患者带来极大的危害 ， 轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷 ， 直至危及生命 。 部分患者诱发脑血管意外 ， 心律失常及心肌梗塞 。
人们往往认为糖尿病是以血糖升高为主的疾病 ， 血糖低一点总比高一点好 。 其实 ， 低血糖比高血糖更可怕 。 因为高血糖和低血糖这哥俩性格迥异 ，高血糖是个慢性子 ， 能够打持久战 ， 一点一点地伤害你 ， 暂时不影响生命 ， 高血糖对人体的危害一般要经过几年 ， 甚至十几年的时间 ， 所以它的危害性是以年来计算 。
低血糖是急性子 ， 如果不及时“修理”它 ， 则可能在很短的时间内就会“摧残”你 ， 超过6小时的脑组织损伤根本不能恢复 ， 时间再长一些 ， 就会导致死亡 。 即便在深度昏迷时抢救过来 ， 最后也会变成傻瓜或是植物人 。 所以 它的危害性就要以分钟来计算了 ， 因此也不可小瞧了低血糖 。
血糖过高：还会引起大血管病变 。 糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化 。 其中 ， 动脉粥样硬化症病情较重、病死率高 。 约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变 。
同样 ， 血糖也不是一成不变的 ， 随着进食、食物的消化和吸收 ， 血糖也会有所变化 。 所以 ， 一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考 。
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血糖参考值及一般诊断标准
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此外 ， 对于糖尿病患者也有分级 ， 分为 轻度糖尿病、 中度糖尿病、 重度糖尿病 ， 具体参考数据如下：
轻度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；
中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；
重度糖尿病：大于10.11mmoi/L 。
血脂
低了营养不良 ， 高了危害健康
血脂过低：很多人以为血脂越低越好 ， 其实血脂过低和高血脂一样危害健康 。 研究显示 ， 低胆固醇摄入水平（每天150～200毫克）人群的心脏病死亡 人数 ， 是高胆固醇摄入水平（大于300毫克）的2 倍 。
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血脂过高：如果血脂过多 ， 容易造成“血稠” ， 沉积在血管壁上 ， 逐渐形成小“斑块” ， 并日益增多、增大 ， 逐渐堵塞血管 ， 使血流变慢 ， 严重时还会中断血流 。 就像热水器水管中的水垢越积越多 ， 最终堵塞水管 ， 水流越来越慢 ， 严重时流不出水来一样 。
血脂异常是一种慢性病 ， 对动脉粥样硬化和冠心病的促发作用终身存在且逐步加重 ， 降脂药物的作用是暂时的 ， 持续时间不会很长 ， 一旦停药后 ， 药物的作用消失 ， 血脂会很快回升 。降低血脂没有捷径可走 。 只有调整饮食 ， 改善生活方式以及合理的降脂药物治疗 ， 多管齐下 ， 才可以将血脂控制在一个满意的水平 。
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血脂一般参考值
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尿酸
高了引起高尿酸血症、痛风
长期以来 ， 血尿酸是用来诊断和评价痛风患者的重要生化指标 。 但近年来许多研究证明 ， 高尿酸血症不仅是痛风和并发肾脏损害的检测指标 ， 而且与心血管疾病及代谢性疾病密切相关 。 研究证实 ， 高尿酸血症可促进动脉硬化及血小板聚集 ， 加速脂质在血管壁的沉积 ， 尿酸盐可损伤动脉内膜 ， 引起血管内皮功能障碍 。
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临床上 ， 当血尿酸超过390微摩尔/升 ， 才可诊断为高尿酸血症 。 大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升 。
尿酸升高患者 ，首先要限制摄入高嘌呤类食物 ， 如动物内脏、红肉、不带鳞的鱼虾、蟹、豆制品、各种肉汤、奶制品等 ， 为 促进尿酸的排泄要多饮水、戒酒、限制热量 ， 坚持体育锻炼 ， 减轻体重 ， 均有益于调节体内尿酸的代谢 。 严重情况遵循医嘱服药 。
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尿酸的一般参考值
性别
参考值
男性
237.9-356.9μmol/L(4-6mg/dL)
女性
178.4-297.4μmol(3-5mg/dL)
这几张对照表
是对身体情况的参照 ，
让我们更加了解自己的身体 ，
快转给家人 ，
人手一份！
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