对身体很好的食物，坚持每天吃，清理肠胃，排毒护肝，增强抵抗力
对身体很好的食物 ， 坚持每天吃 ， 清理肠胃 ， 排毒护肝 ， 增强抵抗力
1.南瓜藤
南瓜藤是我们生活中常见的一种食材 ， 营养丰富 ， 营养价值是很大 。 南瓜藤里面含有维生素C ， 维生素A ， 铁等元素 ， 常吃南瓜藤可以帮助我们补充身体所需的营养物质 ， 增强身体抵抗力 。 维生素A对我们的眼部有一定好处 ， 保护我们的眼睛健康 。 常吃南瓜藤对肠胃也好 ， 可以清理肠胃 ， 排毒护肝 。
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2.黄桃
黄桃富含多种对人体有益的物质 ， 是非常健康的水果 ， 含有丰富的抗氧化物质 ， 预防皮肤老化 ， 增强抵抗力 。 还含有丰富的果胶 ， 这些物质在肠道中能帮助保持水分 ， 增进肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 从而起到清理肠胃、排毒护肝的作用 。
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3.豌豆苗
【对身体很好的食物，坚持每天吃，清理肠胃，排毒护肝，增强抵抗力】豌豆苗中含有大量的维生素C和胡萝卜素 ， 维生素的氧化作用比胡萝卜强 ， 在食用之后能保证豌豆苗中的胡萝卜素被成分的吸收和运转到肝脏 ， 增强肝脏功能 ， 有排毒护肝的作用 ， 而且豌豆苗富含丰富的维生素及微量元素 ， 可以清理肠胃 ， 增强抵抗力 。
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