三伏天到了，女人多吃以下食物，营养丰富，美容美颜，好处多多
三伏天到了 ， 女人多吃以下食物 ， 营养丰富 ， 美容美颜 ， 好处多多
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豆腐蒸虾干
这道菜鲜爽嫩滑 ， 好吃、好看、好有营养！豆腐在民间有着“植物肉”之称 ， 是女性最爱的美味 ， 搭配一些胡萝卜营养更出色 ， 女性吃了嫩滑肌肤 ， 延缓衰老 ， 淡化皱纹的作用 ， 孩子吃了有助于改善视力 ， 抵抗眼部疾病的发生 ， 早食早受益 。
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西葫芦
西葫芦是一种营养价值丰富的绿色蔬菜 ， 皮薄肉厚水分多 ， 荤素搭配都非常的事宜 ， 是深受老百姓喜爱的一种蔬菜 。 西葫芦是一种绿色的保健菜瓜 ， 特别是女性的美味菜肴 ， 富含丰富的水分 ， 有助于美化你们的肌肤 ， 祛皱淡斑 ， 延缓肌肤的衰老的作用 。 现在很多人出现肌肤粗糙的现象 ， 不妨多食此菜 ， 让你的肌肤更显年轻 。
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山楂
【三伏天到了，女人多吃以下食物，营养丰富，美容美颜，好处多多】山楂有降血脂和降血压的功效 ， 同时也是开胃的水果 。 在山楂中含有大量的果胶 ， 它能吸附肠道细菌和毒素从而起到清肠排毒的作用 。 丰富的维生素C可促进血管韧性 ， 改善微循环 ， 有美白祛斑的作用 。 女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效 ， 对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果 。 山楂本身就具有活血化瘀的作用 ， 因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助 。
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