女性想要肌肤好，不妨多吃3种食物，美容养颜，增强体质！
女性想要肌肤好 ， 不妨多吃3种食物 ， 美容养颜 ， 增强体质！
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冬虫夏草
冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用 。 冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变 ， 改善肾功能 ， 减轻毒性物质对肾脏的损害 。 冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力 。 喜欢的话可以尝试一下哦 。
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菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷 ， 及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分 ， 能供给人体多种营养物质;其所含铁质 ， 对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用 。 科学饮食 ， 身体更健康 。
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魔芋
【女性想要肌肤好，不妨多吃3种食物，美容养颜，增强体质！】葡甘聚糖能够抑制小肠对脂肪等物质的吸收 ， 所以就能够将身体中多余的脂肪排出体外 ， 将血清中含有的甘油三酯和胆固醇的含量降低 。 提高免疫力2魔芋能够提高身体免疫力 ， 其中含有的甘露糖酐可以抑制癌细胞的发生 ， 而含有的膳食纤维也能够吸附、稀释致癌物和有毒物质 ， 使之及时排出体外 。 减轻胰腺负担
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