怎么样改掉太过敏感的心里状态

大概是钝感力太弱,总是太在乎周遭世界对自己的看法。渡边淳一在《钝感力》一书中将这个问题讲的很透彻,凡事和别人计较也是在为难自己,任何情绪的产生都要以保护自己内心的健康乐观为前提,不然就是在慢性自杀。


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