糖糖的美味小屋|小孩子吃多了不消化，试试多喝这碗汤，一周吃一回，孩子吃啥都香
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孩子放假呆在家里 ， 很多孩子都是吃了不怎么运动 ， 时间一长 ， 很多孩子都会有消化不好的情况出现 。 如果长期消化不良 ， 很容易引起孩子其它疾病的发生 。 这时候我们除了要常带孩子出门遛弯 ， 增加运动外 ， 还要多给孩子做一些有助于消化的食物来吃 。 小孩子吃多了不消化 ， 试试多喝这碗汤 ， 一周吃一回 ， 孩子吃啥都香 。
山楂有很好的消食健脾胃 ， 化滞散淤等功效 。 红枣有很好的补血养颜的作用 ， 增强抵抗力 ， 身体更健康 。 红枣煮的时候记得要把核去掉 ， 因为核加热后比较燥热 。 苹果含有丰富的维生素 ， 葡萄糖 ， 果糖 ， 钙 ， 苹果酸等营养物质 ， 非常的全面 ， 而且极易被人体消化和吸收 ， 老人和小孩都适合吃 。 不管是大人还是孩子 ， 吃多了不消化 ， 都可以试着做点这个汤来喝 ， 常吃胃口好 ， 吃什么都香 。
【山楂苹果汤】
一 ， 食材：干山楂1把 ， 苹果1个 ， 红枣1把 ， 冰糖适量 。
二 ， 山楂苹果汤的做法：
1.将所有的食材都准备好 ， 山楂先用清水浸泡好 ， 然后再清洗干净 。 红枣先用清水浸泡5分钟 ， 然后用流水冲洗干净 。 苹果也先清洗干净表皮备用 。
2.苹果去皮 ， 再去核 ， 然后切成小块装入碗里 。 红枣清洗干净后 ， 切成小块 ， 去掉里面的枣核 。
3.准备一口砂锅 ， 把清洗干净的山楂 ， 红枣 ， 苹果块放进去 ， 再放入适量的冰糖 ， 加入适量的清水 。 大火先煮开 ， 再调成小火慢煮20分钟 ， 尽量让食材充分析出里面的营养物质 。
4.时间到了 ， 揭开锅盖 ， 里面的汤汁已经变成棕黄色 ， 就可以了 。 关火 ， 等到汤汁稍微变冷 ， 就可以盛出来了 。
5.这个山楂苹果汤酸甜开胃 ， 健脾消食 。 经过慢煮 ， 苹果也变得入口即化 ， 大人小孩都可以吃 。 里面的苹果肉 ， 山楂和红枣肉都是可以吃的 ， 所以别只喝汤哦 ， 连这些食材一起吃 ， 效果会更好哦 。
小贴士：
今天给大家分享的这个山楂苹果汤的做法就结束啦 ， 非常的简单 。 这些食材都是很常见的 ， 价格也非常的便宜 ， 大家可以常备一些在家里 。 孩子食欲不振胃口不好的时候 ， 一周煮一次来喝 ， 肠胃消化好 ， 吃得好 ， 身体自然更健康哦 。 如果孩子比较小 ， 肠胃发育还不是很完善 ， 那么建议大家在饭后给孩子吃会更好 。
煮这个汤的时候 ， 加入的红枣一定要把核去掉 ， 那是容易燥热的食物 ， 经过加热后热性更强 。 山楂有新鲜的可以选新鲜的 ， 没有的话可以直接去药店买干山楂 ， 只是口感没有新鲜的那么鲜 ， 效果都是差不多的 。 冰糖也可以换成红糖 ， 这样在调理脾胃的同时 ， 也能起到更好的补气血的作用哦 。
【糖糖的美味小屋|小孩子吃多了不消化，试试多喝这碗汤，一周吃一回，孩子吃啥都香】不知道大家还有哪些比较好的调理脾胃的食谱 ， 可以给我们下方留言 ， 大家一起探讨 。 漫长的暑假又来临了 ， 家里的小神兽们又开始各种贪吃 ， 大家一定要随时留意孩子的身体状况 ， 少吃多餐 ， 多运动 ， 让身体更健康 。
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