为何“精足不思淫，气足不思食”？老祖宗的养生智慧，值得借鉴
为何“精足不思淫 ， 气足不思食”？老祖宗的养生智慧 ， 值得借鉴
大家每天日出而作 ， 日落而息 ， 一天天的就是为了生活而生活 ， 所以我们的祖先在这日复一日的作息中 ， 给我们流下了十分宝贵的俗语 ， 这些话语虽然看着粗鄙 ， 但是是确确实实起着实际上的理论指导作用 ， 也十分方便的给我们传到现在 。
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虽然这些语言有很多 ， 但是都是源于民间 ， 都是十分接地气的话语 ， 随随便便听听就可以记住的 ， 一般都是用语非常简单的大白话 ， 那些东西的内容自然也是民众关心的东西了 ， 那大家一般都关心什么呢 ， 左不过是富贵荣华 ， 儿女的嫁娶幸福 ， 家长里短柴米油盐 ， 希望可以儿孙绕漆 。 当然还有很多的东西就像养生智慧 ， 铜鼓食物、运动到睡眠 ， 等等都是大家关心的 ， 所以那些话语是有很多的道理的 ， 但是也要看听到的人做得到做不到了 。
"精足不思淫 ， 气足不思食"就是我们今天要谈一谈的俗语 ， 大家可能会想到饱暖思淫欲这句话 ， 就这么一看可能会觉得这两句话是相对的 ， 可能就要烦恼到底那一句是错误的 ， 但是其实这两句没有意义相对 。 毕竟前一句说的是保暖而不是精气充足 。 毕现在的生活条件保暖是大部分人都可以达到的 ， 但是要说精气足那可是很难斩钉截铁地说出来的 。
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一个人的生活状态就由一个人的精气神来决定的 ， "精"开始 ， "气"维持 ， "神"统率 ， 这三者互帮互助 ， 缺一不可 。 所以才会得出这么一句话来 ， 其实说得很对 ， 只要是那些状态很好的人基本上都不会思淫念食 。
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每天都是精气、气血充足的样子 ， 自己的精力也会注重于自己要干的事情上 ， 只有一天到晚没事干的人才会想要吃东西 ， 因只有一个人对身体的状态保持得很好 ， 就不会日常感到犯困 ， 迷迷糊糊地 ， 对待工作不上心 。 只要我们的神志清醒我们的一天就会十分的充实 。
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古人是很注重自己的精神的 ， 他们有各种各样的养生办法 ， 也有很多的书出来就是为了传播办法 。 最主要的就是每天的生活中要内心平和、起居有节、饮食定时定量且均匀 ， 这样就可以很好地维持身体的状态 。
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【为何“精足不思淫，气足不思食”？老祖宗的养生智慧，值得借鉴】所以对于古人的这种养生智慧 ， 大家不要嗤之以鼻啊 ， 虽然到现在有些东西已经不再适用了 ， 但是道理还是一样的 ， 保证身心健康生活自然美好 。
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