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医生提醒： 身上长满此物， 或是肝脏在求救，早知早健康

有人说：“前半生用命赚钱 ， 后半生用钱续命 。 ”没错 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 ， 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” ， 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 ， 谢谢大家的支持！今天话题：医生提醒：身上长满此物 ， 或是肝脏在求救 ， 早知早健康！
肝脏是人体非常重要的器脏 ， 无论是造血还是排毒 ， 都离不开肝脏的作用 ， 同时 ， 肝脏又是很容易受伤的 ， 喝酒、吸烟、熬夜等都会伤肝 ， 造成肝脏受损早衰 。
【医生提醒： 身上长满此物， 或是肝脏在求救，早知早健康】最典型的就是粉刺增多和红痣的出现 ， 如果你的身上长了这些 ， 那么一定要去检查你的肝脏！
医生提醒： 身上长满此物， 或是肝脏在求救，早知早健康
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粉刺增多
如果你最近莫名地起了很多粉刺 ， 你要当心是不是肝出了毛病 。
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用 。 而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙 ， 调整荷尔蒙平衡 。 因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多 ， 最终导致粉刺丛生 。
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红痣出现
红色痣的出现 ， 可能单纯是医学上的“血管瘤” ， 也可能是“蜘蛛痣” ， 前者影响美观 ， 而后者多见于妊娠期妇女和肝病 ， 妊娠期妇女中约有2/3发生肝损害 。
据医学研究 ， 男性体表有蜘蛛痣者 ， 85%的肝脏组织有病变 ， 其中30%为肝硬化 。
因此一定意义上 ， 蜘蛛痣是肝脏功能衰竭的警示灯 ， 若发现蜘蛛痣 ， 应立即到医院就诊 ， 检查肝功能及肝脏B超 ， 排除恶性肿瘤及各种导致肝功能衰竭的疾病 。
日常生活如何让护肝？
睡眠护肝
睡眠时人体处于卧位 ， 肝脏能享受到更多的血液浇灌 ， 加上身体处于休息状态 ， 肝脏的负担最轻 ， 故高品质的睡眠护肝功效显着 。 反之 ， 睡眠质量差 ， 尤其睡眠障碍 ， 容易累及肝功能 。 医学专家已经注意到 ， 一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害 。
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运动护肝
积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法 ， 因为运动既可削减超标体重 ， 防止肥胖 ， 消除过多脂肪对肝脏的危害 ， 又能促进气体交换 ， 加快血液循环 ， 保障肝脏能得到更多的氧气与养料 。
饮食护肝
灵芝莲子丝瓜黑豆汤
灵芝莲子丝瓜黑豆汤是一道清爽可口的清血解毒的护肝汤 。 灵芝被人们认为是神仙草 ， 具有净血去毒、保肝护肝的高能效 。 莲子性味甘平 ， 含有β-固甾醇、生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素 ， 具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效 。 丝瓜能清热利肠、凉血解毒、活络通经 。 这道灵芝莲子丝瓜黑豆汤 ， 具有滋补强身、益气宁神、健脾活胃、养肝解毒的功效 。
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蒲公英全草皆可入药 ， 药食兼用 ， 其味苦、甘 ， 具有保肝护肝的效果 ， 能帮助修复肝组织损伤 ， 蒲公英性寒 ， 归肝、胃、肾经 ， 清热解毒 ， 散结消肿 ， 除湿利尿 ， 尤其具有保肝、护肝的功效 。
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金银花具有清热解毒、通经活络、抗菌抗病毒的功效 ， 对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果 。 经常适量饮用此茶具有很好的养肝功效 。 每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶 ， 对于肝火旺盛的人来说 ， 是非常有效的哦 。


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