江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

太懂得保护自己，也是一种脆弱

十一月初武汉刚开始降温 ， 我就穿上了棉裤 ， 还立刻裹上了厚厚的羽绒服 。
但是那几天 ， 街上二十出头的年轻人其实并没有像我一样把自己裹得严严实实 。 不少女孩子还在穿长靴露出绝对领域 ， 男生也大多只是添了一件长风衣或者薄外套 。
而且他们手里竟然还拿着冰淇淋和可乐……
要是往回倒几年 ， 我大学的时候也可以这样 ， 下着雪喝冰可乐 ， 熬通宵打游戏 ， 和女孩子约会的时候为了显得自己很帅不愿意穿厚重的羽绒服……
可是现在真的不行了 ， 这一两年刚开始立冬 ， 我穿棉裤和羽绒服的速度比我爹妈都快 。
太懂得保护自己，也是一种脆弱
文章图片
某种意义上说 ， 可能是我真的长大了吧 ， 开始懂得怎么照顾和保护自己的身体了 。
但我心里明白 ， 我之所以这么做 ， 是因为我的身体真的没有二十来岁那几年那么好了 。
少穿一件衣服就感冒发烧 ， 熬夜晚一点第二天就头疼 ， 甚至坐得时间长了不怎么活动就容易腰酸腿疼 。
我及时多穿衣服 ， 天天抱着保温杯喝热饮 ， 不敢熬夜 ， 活得小心翼翼 ，
并不是因为我“愿意”这么做 ， 而是因为我的身体状况越来越差 ， 我“不得不”这么做 。
看上去我懂得保护自己了 ， 但归根结底 ， 是因为我更脆弱了 。
这让我想到我最近加上的一个女学员 ， 分手四年 ， 一直单身 。
【太懂得保护自己，也是一种脆弱】她和初恋是高中同学 ， 谈到大学毕业都快要谈婚论嫁了 ， 她发现初恋和她在一起的这些年 ， 有一半的时间都在出轨 。
这令她一度伤心欲绝 ， 从此之后 ， 有任何男人向她表达好感 ， 她的第一反应都是警惕和戒备 ， 然后下意识地拒绝和冷淡对方 。
太懂得保护自己，也是一种脆弱
文章图片
因为这样 ， 她的确躲过了几个渣男的撩拨 ， 但也错过了不少真心喜欢她的人 。 更重要的是 ， 身边的人都逐渐发现她很难追 ， 这一年以来 ， 她已经没有新的追求者了 。
她说她并不是真的不想恋爱 ， 只是每一次有男人接近她 ， 她都会想到和初恋的感情 ， 以及最后她面对的背叛 ， 那种痛彻心扉的感觉让她下意识地就想要把自己保护起来 。
“是他让我学会了保护自己 。 ”她这么告诉我 。
但事实上 ，
当她“太懂得”怎么保护自己的时候 ， 是因为她真的“太脆弱”了 。
“保护自己”是不是一件好事？
当然是 。 就像我也认为 ， 冬天了就应该穿得暖一点 ， 就应该少喝冷饮 ， 就应该好好照顾自己的身体 。
而体现到恋爱中 ， 一个人 ， 尤其是一个女生 ， 学会“保护自己” ， 更是一种非常必要的技能和智慧——事实上 ， 我也写过很多文章 ， 开过很多课程教女生怎么识别渣男 ， 找到靠谱的恋爱对象 。
但任何事情都是过犹不及的 ， 一旦“保护”变成了“过度保护” ， 就会出现问题 。
什么是“过度保护”？就是
你做的事情看上去“保护”了你 ， 但代价是 ， 它已经严重地影响到你的生活轨迹 ， 剥夺了你的生活乐趣 ， 让你因为这种“保护”变得更加焦虑不安 。
就像还没立冬就匆忙裹上羽绒服 ， 把自己穿得非常臃肿的我 ， 以及在自己最美好的年华 ， 对男人拒之千里 ， 惴惴不安的这个女生 。
我们两个其实都很不快乐 。
这种“过度保护”的本质 ， 就像我在之前提到的那样 ， 不是因为我们够聪明 ， 而是因为我们太过于脆弱了 ， 以至于大多数人能够承受的事情 ， 我们没有办法承受 ， 只能把自己一层又一层地包裹起来 ， 求得暂时的安全 。
没错 ， 我说的就是
“暂时的”
安全——因为
从长远的角度来看 ， “过度保护”的做法 ， 是不可能保护你一辈子的 。
因为 ， 出于脆弱而把自己置身在“过度保护”之下的人 ， 只会变得越来越脆弱 。
就像温室里的花朵 ， 永远处在恒温恒湿的人工环境里 ， 短期来看 ， 它的存活率可能比野生的花草高一些 ， 但“温室环境”一旦被破坏 ， 它没有办法适应外界的风吹雨打和严寒酷暑——而那才是真实的世界 。
太懂得保护自己，也是一种脆弱
文章图片
我的那位女学员自己也明白 ， 虽然她这些年躲过了几个不怀好意的男人 ， 但同时 ， 她不仅错过了更多真心对待她的人 ， 也在整个社交圈留下了“难追”的印象 ， 追求者越来越少 。
更关键的是 ，
她的本意是“不想在下段恋爱中再被伤害和背叛” ， 但这四年她只学会了怎么拒绝男人 ， 她没有学会如何识别渣男 ， 也没有学会如何更好地维护自己的感情 。
那么 ， 她最后的结果 ， 要么是“无法恋爱” ， 要么是一旦再进入恋爱 ， 依然保持着四年前的心智和观念 ， 甚至比四年前更加脆弱不安 ， 也就难免重蹈覆辙 ， 再度被“背叛和伤害” 。
都是事与愿违 。
想要知道你是不是“过度”地保护了自己 ， 有一个最简单的判别方法：
你的这种“自我保护” ， 和身边的绝大多数人相比 ， 是不是已经远远超出了他们的行为方式 ， 乃至显得有点格格不入？
比如说 ， 如果在冰天雪地里 ， 大家都穿着棉袄和羽绒服 ， 那我也这么穿 ， 是没有问题的 。
但是午后的阳光其实还不错 ， 身边的人明明还在穿薄外套 ， 我是几乎唯一一个裹着羽绒服的人 ， 那可能就是我的自我保护有点“过度”了 。
再比如说 ， 面对失恋 ， 大多数人伤心几个月就慢慢走出来了 ， 之后再接触异性的时候可能会再多留个心眼 ， 多观察一段时间 ， 但还是会放下戒备去打开心扉 ， 这就是没有问题的 。
但是你如果好几年都无法走出失恋的痛苦 ， 无法开启下一段恋情 ， 甚至认为所有的异性都居心叵测不值得信任 ， 那可能就是你的自我保护也有点“过度”了 。
黄执中这么说过：
如果你一朝被蛇咬 ， 十年小心蛇 ， 这是正常的；但如果你一朝被蛇咬 ， 十年你看到草绳都会觉得恐惧 ， 这就是不正常的 。
太懂得保护自己，也是一种脆弱
文章图片
太懂得保护自己，也是一种脆弱
文章图片
严格意义上说 ， 这是
PTSD
（创伤后应激障碍） ， 是需要被关注 ， 被疗愈的 。
如果你发现 ， 你的确已经因为太过于脆弱 ， 而开始“过度”地保护自己 ， 也有一个很简单的解决办法：
用另一种更有效的方法来取代“过度保护”——让你的“内在力量”变得强大起来 。
这不是一句鸡汤和空话 。 要是用我的“过度保暖”来打比方 ， 那么就是 ， 通过锻炼 ， 通过饮食和作息上的调整 ， 让我的身体变得更健康更强壮 ， 让我不再这么畏惧寒冷 ， 而是像年轻的时候那样 ， 能够在冬天去踢球 ， 跑步 ， 穿得更得体和好看地出去玩 。
在感情上遇到的伤害也是一样的 ， 如果“在恋爱中受过伤”这件事情真的令你感到非常恐惧和排斥 ， 那么 ， 你真正应该做的 ， 是
在适当保护自己的同时 ， 建设更强大的内心 ， 培养更敏锐的识人眼光 。
毕竟 ， 只要你依然需要恋爱 ， 就不可能保证一辈子都不遇到会伤害你的男人 。 但你可以保证的是 ， 不让他们有机会再对你造成不可挽回的伤害 ， 以及当你再次遇到挫折的时候 ， 能够立刻站起来 。
然后 ， 用更强大的姿态再去爱下一个人 。


    推荐阅读


    上一篇：推荐|意大利电信集团将华为排除在招标之外，华为回应

    下一篇：|被美最高法院裁定须提交纳税记录后，特朗普称纽约就是个鬼地方