癌症肿瘤|提醒！23岁女孩乳房长出9个肿瘤，她这个坏习惯可能所有人都在做
“生气伤肝又伤脾 ， 促人衰老又生疾 。 看病花钱又受罪 ， 还说气病治非易……”劝人格言《莫生气》想必大家都耳熟能详了 ， 但肯定不知道常生气带来的伤害到底有多大！
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23岁的丽丽（化名）个性要强 ， 有什么不开心的事都闷在心里 ， 因此时常生闷气 。 最近她觉得胸部有刺痛感 ， 到医院一查 ， 双侧乳房竟长了9个肿瘤！肿瘤最大直径接近2厘米 ， 其他的直径大小也都在1厘米左右 。
丽丽顿时紧张不已 。 医生初步判断是乳腺纤维腺瘤 ， 由于直径较大 ， 需手术治疗 ， 再病检判断性质 。 通过微创清除了瘤体 ， 丽丽拿到“全都是良性乳腺纤维腺瘤”的病检报告 ， 这才松了一口气 。 真是不幸中的万幸！
要知道 ， 乳腺肿瘤极为常见 ， 它有良性与恶性之分 ， 良性肿瘤以乳腺纤维腺瘤和管内或囊内乳头状瘤为多 。 恶性乳腺肿瘤中又以乳腺癌为多 。
近年来 ， 乳腺癌在我国女性恶性肿瘤中 ， 发病率高居榜首 ， 也是全球女性健康的头号敌人 。 那么 ， 到底什么样的人容易患上乳腺癌呢？
乳腺癌最爱两类人
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脾气暴躁的人：不少女强人检查出乳腺疾病 ， 她们往往争强好胜、性情急躁 ， 属于爱较真的类型 。
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性格特别内向的人：这类人往往容易自己“胡思乱想” ， 有时候生气也不流露 ， 自己憋着容易肝气郁结 。
在中医看来 ， 乳腺癌由七情内伤、肝脾不和 ， 气滞血瘀、瘀毒蕴结而成 。 生活中的“四气”——闷气、怨气、赌气、怒气 ， 长时间累积而不宣泄 ， 久而久之会伤害身体 。 长期处于负面情绪当中 ， 不仅容易增加乳腺癌的发病率 ， 对其他肿瘤的发病率也是有影响 。
乳房自我检查方法
1.检查时间 ， 应选在每次月经周期的第十天 ， 或每次周期的同一天 ， 如已绝经 ， 则可每月任意选一固定时间 。
2. 先在光线充足的条件下 ， 对着镜子分别取两手下垂、两手上举和两手用力叉腰位 ， 观察乳房的外形有无异常 ， 如表面有无肿块、下陷或皮肤皱缩等症状 。
3. 取平躺位 ， 一手上举置于脑后 ， 另一手平放在对侧的乳房上 ， 用手指指腹平摸整个乳房 。 正常的乳房感觉是 ， 柔软、无肿块、无结节、也无触痛感 。 注意 ， 检查时不要用手指抓捏乳房 。
4. 挤压乳头 ， 看有无任何分泌物出现 。 应特别注意乳房的外上角（伸向腋窝方向的部位）和腋窝 ， 看有无肿大的淋巴结 。
如发现问题或疑问 ， 应及时去医院作进一步检查 。
预防乳腺癌 ， 要做到2减1加
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【癌症肿瘤|提醒！23岁女孩乳房长出9个肿瘤，她这个坏习惯可能所有人都在做】减少负面情绪：平时要有个好心态 ， 学会给自己减减压 。 运动、和朋友聊天、读一些书 ， 都有利于调整自己的心态 。
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减少食用高脂、甜食、雌激素食品：少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食 ， 控制脂肪的摄取 ， 避免肥胖 ， 减少乳腺癌的发生 。 保健品中的雌激素是一把双刃剑 ， 它能延长女性的“青春期” ， 也能导致乳腺导管上皮细胞增生 ， 甚至发生癌变 。
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增加体检：乳头溢液、疼痛、乳房肿块都可能是乳腺疾病的信号 。 35周岁以下的普通女性可主要使用超声检查；45-55岁围绝经期的女性最好每年做一次钼靶检查 。 而有高危因素 ， 如乳腺疾病及家族史的人群一定要进行定期检查 ， 可以三、四个月查一次B超 ， 半年或一年做一次钼靶 。
不可不知的五大“护乳穴”
1、膻中穴
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穴位位置：胸骨正中线上 ， 两乳头正中间 。
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