面带戾气和愁苦之色应该咋做，抄经可以改善吗
我曾经也是如此，表情扭曲，面容憔悴，问题很多，却不愿面对，求神拜佛也只为消灾。遇上逆缘，怕得直躲，但躲不掉，我也遇过很多不开心的事情。抄经、放生我也有做，但自私的心太大，心胸狭窄，所以效果不是特别好。（不是说抄经、放生不好） 无论做哪种布施，还是真的去修行，一定要了解自己的内心，是利益众生，还是为自己祈福消灾变漂亮。根本上解决你内心的恐惧，面对自己。如果不去正视问题的为什么，你抄再多的佛经，也是徒然。 与其关注面相的改变，不如真切面对曾经让你不安、戾气、冷漠、绝望的问题。 愿佛陀的教诲永存题主的心。
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您好，末学试说一下。抄经可以改变人的相，因为佛说相由心生。人的相和思想是配对的，心里想什么，都会表现在脸上。相由心生，貌由相生。首先我们要分清相和貌。貌是动物的外形特征，相是我们看到物体时候的感觉。丑陋说的是人的外貌，狰狞说的是人的相。 人的貌很难改变，人的相是随心变化的。相用现代的语言表达更容易理解，相就是磁场。因此，相是我们看人时候的感觉。看看形容相的词汇就更容易体会。如慈眉善目、面目狰狞、猥琐、庄严、轻浮、稳重等等，这些词汇都是我们的感觉。是人的外貌在心情作用下，做出一定的形态之后，给观者的心理感受。既然相由心生，所以经中有些话我们就能明了了。佛有无量相，相有无量好。为什么？佛纯善无恶，因此磁场始终是好的；因善无量故，相自然也就无量，无限美好。人呢？人也有无量相，但却不是无量好。人心善恶交杂，因此磁场也是千变万化。心生善念，慈眉善目；心生恶念，面目狰狞。说了这么多，回到题主的问题。嘴角下垂、皱眉是题主的貌，冷漠、绝望、愁苦是题主的相。为什么绝望愁苦？因为逆境坎坷；为什么逆境坎坷？因为题主把逆境坎坷认为是逆境坎坷。我们每个人学走路的时候都会摔倒，是逆境？还是成长？我们不妨往前回想一下。是什么让题主问‘抄经可否改变相貌’，是题主忧心照片中的自己。是什么让题主烦心？是生活中的坎坷。我们不妨往后畅想一下。题主搞清楚了‘抄经可以改变相貌’，顺便得闻正法。得闻正法之后如教修行，进而改变了自己的相貌。如教修行，由戒得定，由定生慧。勤修戒定慧，熄灭贪嗔痴。到此时，题主自是成就菩提，身有无量相，相有无量好。往前往后，细细思量，起因是什么？逆境坎坷！逆境坎坷！逆境坎坷！逆境坎坷是一切众生成佛的主因，离苦得乐是一切众生的基本需求。佛说菩萨和众生的生活历程没有丝毫的不同，都会面临七情六欲的煎熬，都有贪嗔痴三毒烦恼。不同之处在于:菩萨面临坎坷逆境时，起感恩心，因为逆境让菩萨成长。众生面临坎坷逆境时，起烦恼心，因为逆境让众生痛苦。家家有本难念的经，人人都有烦心事。题主有，末学也有，各位答主也有。当我们对坎坷心存感恩，就是我们走菩萨道路的时候。当我们对坎坷心存厌恶，就是我们走轮回道路的时候。菩萨视坎坷如佛指点，境随心转；凡夫视坎坷如魔扰乱，心随境转。抄经只是一种形式，以平和感恩的心抄经才是一种修行。念一句佛，道一声谢，坎坷是诸佛助我成长；抄一段经，说声抱歉，曾经对坎坷没有感恩。回心转意，相好貌美。祝题主嘴角上扬，眉头舒展。末学后进，才疏学浅，仅供参考。
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我个人觉得可以，抄经次数多了心境会慢慢变得比较平和，默念经文或一句感触的话也可以。对于我来说《心经》中的“心无挂碍，故无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”这句话比较有感觉，每次念到都不自觉嘴角上扬。都去试试，希望你也能找到适合而又能够坚持下去的方法。^^
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抄妙法莲华经，会变白皙
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