百信养生|2020超长三伏天？来看超实用的《当代青年养生指南》 “三伏”是初伏、

炎炎夏日，与温度一起上升的就是蚊子的数量，睡觉的时候有蚊子在耳边“嗡嗡”作响，可谓是夏季最让人恼火的事情之一。恼人的蚊子不仅会叮咬皮肤形成瘙痒难耐的蚊子块，更是大大影响人在夏天的睡眠质量，因此，一件好用的驱蚊神器就显得格外重要了。
夏季昼长夜短，因此午休是缓解疲劳的最好方法。对于上班族来说，在桌子上趴上二十分钟至半小时，就可以达到舒缓身体，养护大脑的目的。所谓高效午休三件套，指的就是眼罩、抱枕和无火香薰。
深谙养生套路的职场人不可能没有一个抱枕。午休的时候枕着脑袋，上班的时候当做靠垫保护腰椎，要说一物两用的办公室必备用品，非抱枕莫属。可米生活的杜邦纸艺术抱枕，可以让生活的细节充满仪式感。
最后一件神器就是无火香薰了。工作压力大常常导致人们出现睡眠问题，有时候晚上没有休息好，就会影响一上午的工作效率。深度睡眠少，多梦易醒，都是常见的亚健康特征。午睡正是缓解这一症状的好时机，蜂糖玫瑰味的无火香薰最适合午休时分，甜甜的，暖暖的，犹如香甜的蜂蜜融入液体后慢慢化开的状态，微微冒着的热气在皮肤上游走徘徊。

百信养生|2020超长三伏天？来看超实用的《当代青年养生指南》

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