夏季吃冬瓜的好处多，冬瓜全身都是宝，这3个部位功效更好！
说到夏季第一瓜 ， 你的第一反应是不是西瓜？没有西瓜的夏天不叫夏天 ， 但是这夏季第一瓜还真不是西瓜 ， 而是冬瓜！冬瓜在日常生活中是经常可以见到的一种食材 ， 冬瓜能祛湿解暑、能利小便以及消除水肿等等 。 湿热体质的人 ， 在夏天可以多吃一些冬瓜 。 
文章图片
冬瓜虽然叫冬瓜 ， 但是并不是成熟在冬天 ， 而是成熟在夏季 ， 因为冬瓜的表面有一层白毛 ， 很像冬天里的白霜 ， 因此被称为冬瓜 。 冬瓜虽然长的丑 ， 但是功效却不少 ， 中医认为 ， 冬瓜性凉味甘 ， 有祛湿、清热、解毒、消肿、利尿等功效 ， 是一种不折不扣的物美价廉的保健食材 。 冬瓜里面的含水量高达96% ， 并且里面还富含钾、镁等各种矿物质元素 ， 可以中和体内的尿酸 ， 非常适合尿酸高的人食用 。
文章图片
冬瓜的功效？
1、降血压 。 专家研究发现 ， 冬瓜含维生素c较多 ， 且钾含量高 ， 钠盐含量低 ， 所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者 。
文章图片
2、降脂减肥 。 冬瓜中富含的丙醇二酸 ， 能有效控制体内的糖类转化为脂肪 ， 防止体内脂肪堆积 ， 还能把肥胖多余的脂肪消耗掉 ， 有良好的减肥效果 。 葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中 ， 它能帮助人体新陈代谢 ， 抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一 。
文章图片
冬瓜皮：冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质 ， 还含多种挥发性成分 ， 具有消暑、健脾、利湿的功效 。 冬瓜皮比较厚、比较硬 ， 建议做冬瓜汤时最好带皮煮 。
冬瓜瓤：冬瓜瓤中含有葫芦巴碱 ， 它能帮助人体新陈代谢 ， 抑制糖类转化为脂肪 ， 表明冬瓜瓤具有减肥降脂的功能 。
【夏季吃冬瓜的好处多，冬瓜全身都是宝，这3个部位功效更好！】冬瓜藤：润肤、除雀斑用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡 ， 可使皮肤滋润、消除雀斑 。
推荐阅读
- 吃播秀浪费粮食，该治！平台方积极引导，点赞！
- 吃鸡将迎来寻宝玩法？新地图遍地宝藏，“古老秘密”开启冒险
- 起驾旅行|内蒙古戈壁滩遍地玛瑙宝石：当地万人“吃”石头，一只“小鸡”价值1.3亿元
- 典韦新星元全面曝光，看完超清高能特效之后，玩家:吃土也要入手
- 这些星座上半年没少吃苦，下半年获得帮助，9月份终于越走越顺
- 紫外线、黑色素通通走开！2020日本夏季最新话题「防晒产品」收拾整顿
- 免票|武汉景区免票带火二次消费 游客省下门票钱开心吃住玩
- 热点|叶璇在餐厅“吃别人的剩菜”？本人回应了！网友评论难得很一致
- 季菲菲爱吃美食|职业选手主页都放啥？久诚放弃了守约，暖阳很低调，猫神太真实
- 吃货峰子|熬猪油，只加水是“外行”！教你正确做法，香浓不腥，吃1年不坏