忠告：汤圆不能与此物同食，吃了就是没病找病，现在知道还不晚
【忠告：汤圆不能与此物同食，吃了就是没病找病，现在知道还不晚】在日常生活中 ， 很多人都会经常吃汤圆 ， 汤圆是很受欢迎的一种甜品 。 汤圆的味道香甜 ， 口味多样 ， 口感细腻嫩滑 ， 因而深受人们的喜欢 。
汤圆的原料是糯米 。 中医认为 ， 糯米味甘、性温 ， 能补养人体正气 ， 起滋补御寒的作用 ， 因此适合在寒气重的春天食用 。 吃汤圆对脾胃气虚、常常盗汗的人有一定的治疗效果 。
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甜馅汤圆本身已有甜味 ， 所以汤不需要再加糖 ， 以减少热量摄取；若是无馅小汤圆 ， 汤可以用糖桂花、甜酒酿、花茶或者桂圆红枣汤、桂圆姜汤取代 ， 后者可有补身祛寒的功效；煮咸汤圆时可放一些蔬菜 ， 增加纤维素 。
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汤圆不要和大鱼大肉一起吃
“不要和一些高蛋白的大鱼大肉一起吃 ， 要多吃些蔬菜 。 ”营养师表示 ， 糖尿病患者少吃或不吃为宜 ， 胃酸多的患者一定不要吃甜味汤圆 。 此外 ， 有慢性胃炎、胃排空时间长、胃动力不足的人群都应该尽量少吃;同时老人和小孩等吞咽功能较弱的人群应该注意食用安全 ， 避免卡住食道 。
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搭配三种食物助消化 。 元宵节的餐桌上搭配白萝卜、山楂、陈皮 ， 可助于消化 ， 白萝卜做成凉拌白萝卜皮 ， 或者凉拌白罗卜丝均可 ， 萝卜纤维素含量很高 ， 开胃、解腻、助消化 。
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