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长期喝纯净水和长期喝自来水，对身体有什么影响？

长期喝纯净水和自来水 ， 对身体有什么影响呢？都有好的影响和不好的影响 ， 但是我个人平时更多的选择纯净水 ， 具体理由在后面再说 ， 先给大家简单说说纯净水和自来水的优缺点吧 。 没有必要长篇论述 ， 简单说一下 ， 希望能将意思表达明白 。
纯净水 ， 很多人开始选择纯净水 。
自来水 ， 是我国主要的生活饮用水 。
自来水中的矿物质不同地区含量不一样 ， 但整体比纯净水高出不少 ， 自来水的矿物质可作为人体矿物质的一部分补充来源 。 但是其有害成分比纯净水高不少 ， 比如砷、铬、铝等 ， 高铝长期对神经系统和骨骼系统有损害 。 还有细菌和病毒方面也是一个令人担忧的因素 ， 容易出现胃肠感染等问题 。
纯净水和自来水同样都有问题 ， 为什么我个人会更倾向于选择纯净水？主要是因为平时的饮食习惯 ， 经常摄入大豆及大豆制品 ， 也有经常喝牛奶 ， 吃蔬菜水果、坚果 。 所以相对来说对水来补充矿物质的依赖小 ， 饮用水主要是身体对水代谢的需要 。 所以宁愿选择安全性高的纯净水 ， 而不是“营养丰富”的自来水 。
还有一个不太选择自来水的原因是 ， 自来水在二次加压、储存、运送等过程中 ， 容易污染 ， 受管道、金属设备等 ， 容易产生细菌或者重金属超标 。 还有现在环境污染太严重 ， 很多地区的自来水被检测出多种抗生素 。 我国的抗生素滥用还是比较严重 ， 主要是医疗废水和养殖业导致的 ， 长期以往导致土壤、江河水源受到抗生素的污染 。 如果默默的饮用了含有抗生素的水 ， 容易出现肠道菌群紊乱 ， 也容易出现超级细菌 。 当然纯净水也有一些会有细菌污染 ， 比如铜绿假单胞菌等 。


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