花茶|喝什么茶好？夏天
【花茶|喝什么茶好？夏天】比起饮料 ， 夏天喝茶清热解渴的功效更受到中老年的喜爱 。 饮茶必须要讲究科学 ， 夏季喝茶有好处也有禁忌 ， 只有采取正确的饮茶方法才能有益健康 ， 否则影响身体健康 。 那么夏天喝什么茶好呢？
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一、姜茶
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夏天 ， 人体实际上是外热内寒的 ， 再加上夏天人们喜欢吃冷的食物 ， 喜欢待在阴凉的环境中 ， 所以容易损伤脾胃 ， 引发腹痛、腹泻等疾病 。 此时 ， 就需要吃点热性的东西 ， 来调理一下脾胃 。 红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用 ， 还有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀等功效 。 产妇、脾胃虚寒的人都可以喝 。
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二、花茶
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炎热的夏天里 ， 祛暑解暑是必不可少的 ， 民间也流传着夏饮绿茶之说 ， 有的人却认为“宁品三朵花 ， 不饮二两茶” 。 夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用 ， 但是脾胃虚弱的朋友则不宜 。 夏天喝什么花茶好 ， 可根据花茶的属性选择 ， 脾胃虚弱的朋友可以考虑比较中性或微温的花茶 。
三、黑茶
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夏天喝黑茶营养丰富 ， 消暑清凉 ， 健脾利胃 。 夏天 ， 人消化功能减弱 ， 抵抗力降低 ， 食物中细菌易滋生 ， 食物变质快 ， 容易引起肠道疾病 ， 如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等 。 自古以来 ， 安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方 ， 就是安化老黑茶 。
四、白茶
夏天经常喝白茶的人 ， 很少中暑 。 专家认为 ， 这是因为白茶中含有多种氨基酸 ， 具有退热、祛暑、解毒的功效 。 白茶的杀菌效果也要强过绿茶 。
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五、红茶
夏天饮红茶能止渴消暑 ， 是因为红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应 ， 且刺激唾液分泌 ， 导致口腔觉得滋润 ， 并且产生清凉感 ， 同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢 ， 调节体温 ， 它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄 ， 维持体内的生理平衡 。 夏天喝红茶还有各种抗菌作用 ， 并且预防感冒 。 红茶中的黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用 。 除预防感冒之外 ， 还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口 。
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