食疗食补|现在开始到末伏，一周喝两碗这核桃糖水，避开湿气，稳度苦闷夏天( 二 )
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小提示：
1.核桃最好用一整个的 ， 取出核桃仁后 ， 顺便把分心木也留起来 ， 很多人都会直接扔掉 ， 太可惜了 。
2.红枣要把枣核去掉 。
3.冰糖要最后放 ， 让其自然融化 ， 这样可以保留营养不流失 。
4.冰糖最好可以用黄冰糖 ， 比白冰糖好 。
5.一千毫升的水可以两个人都能喝一碗 ， 如果多人喝 ， 用量就适当增加 。
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