2020年三伏天有40天发生什么事了？2020年三伏天有40天事件始末( 四 )
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西瓜放冰箱隔夜细菌翻倍倒是真的 。 至于吃了会引起多严重的后果 ， 要看：西瓜放了多久？切西瓜时刀、案板干净不？冰箱里的卫生咋样？你的身体状况能不能抵抗得了细菌？
最好现买先吃 ， 一个人吃不完整个西瓜 ， 就买1/2或1/4个就行了 。
凉拌菜、凉面
凉拌菜、凉面等夏天吃了爽口 ， 但都是要过凉水的 ， 所以也很容易变质 。 一顿没吃完 ， 赶紧放冰箱 ， 最好不隔夜 。
强调再强调：从冰箱拿出来的剩饭、剩菜一定要加热透；冰箱要定时清理 。
4. 不冲冷水澡 ， 偏温的洗澡水更舒服
如果身体还处于排汗、热气腾腾的状态 ， 最好等汗发完或身体自然凉一会再去冲澡 。
冷水澡不建议 ， 因为扩张的血管遇冷会急速收缩 ， 心脑血管伤不起啊！尤其是有高血压等基础疾病的人 ， 发生意外概率很大 ， 每年都多多少少有出事的 。
不信你试一下 ， 用偏温的水洗澡 ， 身体会更舒服~
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5. 不要久坐不动
小编 ， 这么热的天你让我“动动” ， 你咋不上天呢？
天气确实热 ， 都想躲在空调房里 ， 小编能理解 。 但不动真的好吗？有一句老话说：夏天不热 ， 冬天不冷 ， 迟早要病！
你吹空调还不动 ， 怎么热起来？夏天适当出汗、排汗对身体还是有好处的 ， “动则生阳” 。
又不是让你大中午跑到太阳下运动 ， 清晨、晚上都可以出去动一动 ， 慢跑、散步、打太极都可以 。
6. 不要头发没吹干就睡
仗着夏天气温高 ， 很多人洗完头没等头发彻底干就睡觉 ， 很容易招湿气、头痛、感冒发烧 。
还有夏天雨多、天气热 ， 很多人并不在意淋一淋 ， 但这样很容易引寒邪入体 。
记住：擦干头发再睡觉 ， 雨不大也要打伞 ， 谨防湿气！
7. 不要把空调温度调太低
有的人把空调温度甚至设定在20度以下 ， 一进房间就一个“冷颤” 。 这样很伤很伤身体！
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刚从外面进来的人 ， 汗孔来不及闭合 ， 就被冷气灌入 ， 感冒发烧时有发生；
长期呆在空调房 ， 也让体内阳气无法正常宣泄 ， 湿气积在体内；空调吹久了 ， 肩颈僵硬、手脚冰凉、浑身不舒服 。
空调房办公 ， 温度过低可披个空调衫或围巾；空调最好设定在26~28℃ ， 省电又不易生病；隔几个小时要给房间通风 。
最后提醒：高温时段别出门 ， 高湿环境也要防中暑 ， 多喝水 ， 再坚持20多天就出伏！
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