东北的二姐和闺女TB|明日小暑，记得多吃苦味菜，这道美味一上桌，营养减脂还可口
欢迎大家观看二姐这篇明日小暑 ， 记得多吃苦味菜 ， 这道美味一上桌的文章 。 本图文为二姐美食原创作品 ， 严禁转载与抄袭 。 如果有美食方面的想法 ， 欢迎大家和我交流！二姐美食 ， 教你做家常美味 。
二姐心得之明日小暑 ， 记得多吃苦味菜
明日就是小暑了 ， 应该多吃点苦味菜对我们有好处 。 而且在夏天 ， 很多朋友都觉得吃不下去东西 ， 尤其是热乎乎的食物都不太爱吃 ， 而且面食也喜欢吃点清淡的 。 二姐家人也是这样 ， 所以我就想着给家人做点爽口还减脂的美味 ， 二姐首先想到的就是这道美味的苦瓜鸡蛋小饼 。 做这道苦瓜鸡蛋小饼的时候 ， 二姐也是用到了家里常见的食材 ， 做出来的味道不仅清香而且苦瓜鸡蛋小饼非常减脂的 。 二姐做完这道苦瓜鸡蛋小饼之后 ， 家人都说这道面食当做早餐或者炒菜时候的主食其实都不错 ， 那么二姐就和大家一起分享下这道苦瓜鸡蛋小饼的做法 。
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【东北的二姐和闺女TB|明日小暑，记得多吃苦味菜，这道美味一上桌，营养减脂还可口】
二姐做小暑要上桌的苦瓜鸡蛋小饼的优势
1、减脂而且清香爽口
二姐做这道苦瓜鸡蛋小饼热量低 ， 所以我们吃着不仅能吃到苦瓜清香爽口的味道 ， 再加上做出来的苦瓜鸡蛋小饼很减脂 ， 这也是二姐推荐大家做苦瓜鸡蛋小饼的优势了 。
2、做法简单
这道苦瓜鸡蛋小饼不仅吃着清香而且热量低 ， 其实这道可以当做主食的苦瓜鸡蛋小饼的做法并不难 ， 相信大家看一遍就明白这道苦瓜鸡蛋小饼如何做了 。
减脂还清香爽口的苦瓜鸡蛋小饼的做法
【所需的食材】
主材：苦瓜一个、鸡蛋三个 。
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辅材：十三香少许、食盐适量 。
【开始做减脂还清香爽口的苦瓜鸡蛋小饼】
1、首先我们将苦瓜清洗干净 ， 将苦瓜对半切开之后将苦瓜瓤去掉 。
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2、将苦瓜瓤内部都刮干净 ， 随后我们将苦瓜切碎备用 。
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3、将锅中加上一点食用油 ， 然后将足量的水加入锅中 ， 等水烧开了我们将切好的苦瓜碎丁焯水备用 。
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4、将三个鸡蛋打入碗中 ， 随后我们将鸡蛋都打成鸡蛋液备用 。 将苦瓜碎丁放进去搅拌一下 。
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5、将苦瓜碎丁和鸡蛋液都搅拌均匀一些 ， 随后我们加上少许的食盐和十三香 。
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6、锅中加上少许的食用油 ， 等油温升高之后我们将苦瓜鸡蛋液倒进去 ， 等一面烙熟定型之后我们翻到另一面 。
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将两面都烙熟之后我们就做好了美味的苦瓜鸡蛋小饼 ， 切成几个小块摆到盘子中 ， 大家看下二姐做好的苦瓜鸡蛋小饼的效果 ， 是不是感觉还不错呢？
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