一童养生|但不可过量，水果虽好吃
近段时间经常听到有市民因为贪吃芒果、荔枝或者菠萝蜜 ， 身体出现了出红疹等过敏情况 ， 还有的甚至发烧、胃痛 。 因此 ， 采访人员专程采访了湛江中心人民医院主任中医师涂云 ， 他提醒市民 ， 这些水果都是属于高热量的水果 ， 也就是市民俗称的湿热的水果 ， 脾胃不好的市民如果吃得太多 ， 就容易出现各种各样的情况 ， 甚至生病、胃出血 ， 他上周接诊了好几个吃菠萝蜜而导致胃痛胃出血的病人 ， 所以他提醒市民 ， 这些水果不能多吃 ， 凡事都要适可而止 。
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近期荔枝大量上市 。
主要病因：脾胃虚 ， 消化差
涂云医生分析说 ， 出现吃水果过敏的情况 ， 要区别对待 。 如果病患是吃了一两颗荔枝 ， 或者一个芒果、一点菠萝蜜 ， 就出现过敏的情况 ， 那证明这个人对这些水果过敏 ， 以后都不能吃 。 但是 ， 如果病患是吃了大量的这类水果 ， 才出现皮肤出红疹、发烧的情况 ， 那就属于身体出现问题 ， 是脾胃虚弱导致的 。
他说 ， 芒果、荔枝是属于湿热的水果 ， 是热量比较高的食物 ， 像牛肉一样高热量 ， 不好消化吸收 。 病患的病因主要是脾胃虚弱 ， 脾胃的运化功能差了 ， 吃些这些水果消化不了堵在肠胃里；当身体没办法吸收这些高热量的水果 ， 人体有自我保护的功能 ， 就出现一些症状反馈、“表”出来 ， 有的人发不出来 ， 就会全身皮肤痒了 ， 全身不舒服 。 不是很严重的话 ， 可以用荔枝核、芒果核煮水给病患喝 ， 还要多吃蔬菜补充纤维多喝水 ， 通便排毒 ， 情况就可以缓解了 。
“有的人过敏很严重的 ， 全身皮肤痒 ， 晚上睡不着觉 ， 这个时候就要就诊 ， 医生会开有相应的抗过敏药 ， 比如说氯雷他定片、西替利嗪 ， 这样可以感觉好一点 。 当然一些激素类药 ， 比如地塞米松 ， 美卓乐 ， 也有很好的疗效 。 尽管疗效快 ， 但副作用也多 。 ”涂医生进一步建议 。
【一童养生|但不可过量，水果虽好吃】夏季养生：食适可 ， 不贪凉
涂医生还反映 ， 上个星期看了好几个吃了大树菠萝蜜之后胃出血的患者 ， 他提醒市民也不可以贪吃 。 菠萝蜜和芒果、荔枝 ， 其实是同一类植物的 ， 同样的 ， 吃得多了会出问题 。 有的人一下子吃了一两斤 ， 当人们吃了大量这些难以消化的水果时 ， 出于自我保护的功能 ， 胃就会拼命地分泌胃酸来消化这些东西 ， 但分泌到一定的时候它就会刺激胃黏膜 ， 导致胃溃疡 ， 胃出血 ， 人们会发现大便是黑的 。 所以建议市民 ， “如果身体强壮一点 ， 可以稍微多吃一点 ， 如果知道自己有胃病的就少吃一点 。 ”
关于夏季养生 ， “我觉得 ， 市民还是不要贪凉 ， 不吃太凉太冰的东西 ， 以免伤了脾胃 ， 脾胃是后天之本 ， 脾胃出问题会导致很多状况 ， 不利于身体健康 。 ”涂医生多次强调 。
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