北青网|夏季肝病易复发？做好4点预防远远大于治疗
【北青网|夏季肝病易复发？做好4点预防远远大于治疗】
本文插图
夏季如何预防肝病复发？
1、提前做好预防
平时多注意休息 ， 避免身体太劳累 ， 以免使得肝脏缺血和缺氧 ， 加快肝细胞坏死速度 。 饮食以清淡易消化为主 ， 不吃辛辣和刺激性食物 ， 以免加重肝脏负担 。 合理补充维生素、蛋白质和纤维素等 ， 注意饮食卫生 。 夏季出汗多要适当补水 ， 能维持肝脏代谢 ， 加快全身血液循环 ， 但不能喝冰镇饮料 。 肝功能异常的人耐受能力低 ， 不能受到太阳暴晒 ， 不然会引起中暑 。
2、感冒时不能乱用药
夏季长期待在空调房中 ， 经常出入空调房 ， 易出现感冒 ， 很多人会自行去药店购买感冒药 ， 但肝病患者需谨慎 。 在解热镇痛药物中含有对乙酰氨基酚成分 ， 对肝细胞带来或轻或重损伤 ， 甚至引起药物性肝炎 。 肝炎患者生病时需去医院做检查 ， 听从医生建议用药 ， 优先选择对肝功能损伤小的 ， 同时控制好用药量 ， 用药期间定期去医院做肝功能检查 。 夏季可多吃具有消暑化湿功效的食物 ， 如莲子、绿豆、丝瓜和冬瓜等 。 酸味能入肝经 ， 可以多吃稍微酸的乌梅汤、柠檬茶或酸奶以及山楂等 。
本文插图
3、避免肝脏上火
夏季空气湿热 ， 易出现上火伤阴 。 此外在夏季也容易患上消化道疾病、感冒和腹泻等 ， 影响肝功能恢复 。 夏季需做好养肝护肝工作 ， 养生以清热利湿和护阴为主 ， 避免肝脏上火 。
本文插图
4、不能吃不洁净食物
夏季所吃的食物必须彻底煮熟煮透 ， 不能吃发霉变质和不洁净食物 ， 少吃或不吃动物脂肪 。 肝炎患者不能喝含有酒精的任何饮料 ， 不然会加重肝细胞坏死 。 合理安排一日三餐 ， 不能暴饮暴食 ， 因为肝病患者肠胃消化能力弱 ， 一次性吃太多不能被身体消化吸收 ， 甚至会加重肝脏负担 ， 导致脂肪肝或冠心病 。
温馨提示
肝病患者在饮食方面必须严格要求自己 ， 不能抱以侥幸心理 。 夏季可适量运动 ， 期间多补充水分和盐分 ， 可及时排除体内毒素和湿热 ， 避免肝病复发 ， 但不能做剧烈运动 。 此外出门时需做好防晒工作 ， 中午有30分钟午休 ， 保持情绪稳定 ， 不能太烦躁 。
推荐阅读
- 重庆时代广场|夏季爱穿的基础款，搭配丝巾才出彩！
- 健康干货桶|重症肝病患者可否活动？如何掌握？
- 时尚丽佳人|小姐姐爱穿短裙，勾勒曲线身姿，夏季清爽穿搭风
- 潮搭看齐|张靓颖夏季私服穿搭，白衬衫搭配牛仔裤简约大气，女神范十足
- 北青网综合|北京多区域突下冰雹 乒乓之声不绝 宛如炒豆乱跳
- 生活大火锅|强肝“高手”找到了，不是大蒜，而是它，没事吃点，肝病绕道而行
- 嘻哈小甜甜|EDG输给DMO后，阿布下最后通牒：夏季赛再不出成绩，今年必大换血
- Geear集者|白球鞋天天穿也不腻，毫不费力搭出夏季造型！
- 北青社区新闻|往哪跑”一男子偷车被“直播”，北京民警迅速抓人，“就这样看着你
- 邻村二妮菜煎饼|夏季，猪蹄还能这样吃，每次都是边拌边流口水，酸辣Q弹，太香了