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怎样直接有效治好拖累症

谢邀 你说得这个病吧，我还是头一回听说。什么是拖累症？ 不过从求助者的描述上，是可以判断出求助者的一些心理问题来。 从九型人格的特质可以看出你属于第二个人格特质助人型 *【欲望特质】：追求服待 〖基本困思〗：我若不帮助人，就没有人会爱我。〖主要特征〗：渴望别人的爱或良好关系、甘愿迁就他人、以人为本、要别人觉得需要自己、常忽略自己 ；很在意别人的感情和需要，十分热心，愿意付出爱给别人，看到别人满足地接受他们的爱，才会觉得自己活得有价值。 〖主要特质〗：温和友善，随和，绝不直接表达需要，婉转含蓄，好好先生/小姐，慷慨大方，乐善好施 〖生活风格〗：爱报告事实，逃避被帮助，忙于助人，否认问题存在。 〖人际关系〗： 助人型（Helper）顾名思义，你很喜欢帮人，而且主动，慷慨大方！虽然你对别人的需要很敏锐，但却很多时忽略了自己的需要。在你来说，满足别人的需要比满足自己的需要更重要，所以你很少向人提出请求。这样说来，你的自我并不强，很多时要*帮助别人去肯定自己。 〖自豪、骄傲〗 九型人格 第二型的你，是否觉得这个形容很不贴切？觉得很惊奇？其实，一向表现得助人为快乐之本的你，是通过热心帮助人去肯定自己，要朋友接纳欣赏自己。所以当有朋友找你们帮助，你自是开心不已，也会有自豪和骄傲之感，因为在过程中你得到肯定和满足。 〖占有、控制〗 正因为帮人得到这么多的满足，你们很想继续这样下去，这个很正常！可是，当你们“投资”下越多时间和心力，你希望得到的回报更多。很有可能，你们会很希望朋友会很“attach”你，甚至是只“attach”你一个，事事对你说，跟你分享。这便反映在你内心的占有欲，若然朋友非这样对你，便会很失望，觉得他们背叛了你。甚或，你可能会对他们施加压力，以控制他们。这里当然不是说每个第二型都是这样子，但当我们状态不佳，心情不太好时，的确有机会出现以上倾向。多点留意自己的情绪反应，有助控制及改善！ 〖基本恐惧〗：不被爱，不被需要 〖基本欲望〗：感受爱的存在 成长环境:孩童时期很讨人喜欢，因为他们知道如何让他人高兴，他们能迅速发现自己身上吸引他人的地方，不仅如此，他们还能针对不同的成年人做出不同的表演。上面分析的是你的人格特征，接下来分析你的归因方式上存在的问题。你可能童年经历了父母对你的严格要求，父母经常用批评的方式激励你（而不是鼓励肯定的方式），使你对自己缺乏肯定，经常把一些问题习惯性的归因于自己。所以，你自责自卑。其实还和你的自我关注（自我中心）有关，别人出现的一些问题，你老是习惯性的往自己身上考虑，会自觉或不自觉的想这是不是我的问题呢？其实，九型人格本身没有好坏之分。它能够认你更好的了解自己。理解你的心理需要。然后，希望题主能够接纳自己。我所讲的接纳是一种无条件的自我接纳，即不带任何批判和否定的自我接纳，接纳自己的自我和现状。
■网友的回复
病友你好
【怎样直接有效治好拖累症】 拖累症其实时间很久的话大脑里面一些机制已经改了 也就是说会因为没有主动去帮忙而内疚 我主要的办法就是行动前靠理智推理或者找牢靠的朋友判断该不该行动 再做出相应行动 另外一个很重要的事情是 找到童年或者青少年的那次创伤事件 去听那个哭泣的小孩的声音 去帮助他/她
我的很重要的一个转折是意识到自己多么需要帮助然而竟然被自己一再无视
■网友的回复
我也有点。。只要想着别人多么多么坏就好点了。最好把他们的缺点挖出来。然后在心理提醒自己。没关系的。凭什么怨我


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