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肝火旺的患者日常饮食要避免这些禁忌！告诉家人吧

肝火究竟是什么样的火呢？我们平常经常会说到的上火其实往往表现为我们的上呼吸道的感染 ， 而肝火过旺则是另外一种情况 。 肝火旺的人容易出现情绪上的急躁紧张并且会容易出现黄疸以及其他的表现 ， 肝火旺的患者在日常生活当中应该格外注意 ， 要从饮食方面来降低肝火 ， 那么在饮食选择方面有哪些禁忌呢？今天我们就一起来看看这些禁忌事项 ， 尽可能的规避这些做法 。
一 ， 好食辛辣 。
由于地域特征的不同 ， 有些地方的人非常喜欢吃辣椒 ， 比较经典的就有新疆的人以及四川的人 ， 重庆的人等等 ， 这些人缺少了辣椒会感觉食物没有味道 。 但是好食辛辣也是一个对于肝火旺盛 ， 有非常大危害的一种习惯 ， 辛辣的食物本身会对于肝脏以及肠胃造成刺激 ， 不但不利于消化吸收 ， 并且会进一步增加肝火旺的情况 。
二 ， 海鲜 。
【肝火旺的患者日常饮食要避免这些禁忌！告诉家人吧】肝火旺的人就不要再吃海鲜了 ， 因为海鲜其实也是中医领域上经常所说的发物 ， 吃海鲜的人容易在体内产生热气 ， 排解不出来就会形成更加严重的肝火旺的情况 。 尤其是居住在海边的人 ， 本身海鲜摄入就比较多 ， 所以在平常的时候就需要对自己进行一些克制 ， 减少海鲜的摄入 ， 缓解肝脏的负担 。
肝火旺的患者日常饮食要避免这些禁忌！告诉家人吧
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三 ， 羊肉 。
经常吃羊肉的人都知道吃完羊肉之后会感觉身体暖和和的 ， 这主要是由于羊肉是一种热性的食物 ， 吃完以后会促进身体产热 。 那么肝火过旺的人就需要避免这些因素 ， 尤其是羊的内脏 ， 有着各种各样复杂的物质 ， 对于肝脏而言 ， 会加大它的消化负担 ， 引发肝脏功能的进一步紊乱 。 喜欢喝羊肉汤 ， 吃羊肉泡馍的人 ， 最近就需要克制一下自己了 ， 可以把羊肉更换为鸡肉或者是猪肝 。
四 ， 滋补品 。
并不是身体出现了问题就一定要进行滋补的 ， 有些时候过分的滋补反而会加大身体的负担 ， 肝火过旺的病人在日常饮食的时候就需要避免狗肉 ， 乌鸡 ， 人参这些常见的滋补品 ， 因为越滋补身体的火气越大并且容易流鼻血 ， 干燥上火 。 还有在平常做饭的时候 ， 要少用花椒辣椒之类的调味品 。 这些调味品也属于温热大热的行列 ， 吃多了会有火上浇油的效果 。
肝火旺的病人在饮食方面要注意减少热性食物的食用 ， 尽量多吃瓜果和蔬菜 。
来源：大众养生网


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