对未来有设法的人，不会浪费时间在这3件事上，能自律才会有发展
现在为人熟知的成功者在兜售成功经验的时候 ， 都会告诉大家要自律 。 健身房的自律是管住嘴 ， 坚持运动 ， 藏书楼的自律是关掉手机 ， 认真学习 ， 生活作息的自律是早睡早起 。
那么天天按时作息 ， 坚持运动和读书 ， 就是一个自律的人了吗？
如今 ， 自律往往和时间治理、身材治理这种事情联系关系起来 ， 但在我看来 ， 自律是实现时间治理的重要因素 ， 但并非做到良好的时间治理 ， 就能称之为自律 。
真正难做到的是精神上的自律 。 而真正自律的人 ， 不仅仅关注管好身体和时间 ， 他们也不会浪费时间在这三件事上 。
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源源不绝的“奶嘴娱乐”
Tittytainment是一个合成词 ， 由英文单词titty和entertainment组成 ， 中文译作奶嘴娱乐 。
据说 ， 奶嘴乐理论是由美国名人布热津斯基所创 ， 大意是给80%的民众提供大量的廉价游戏和娱乐 ， 就似乎给他们塞上奶嘴 ， 让他们丧失真正的思索能力 。
固然这个理论本身具有争议性 ， 但是奶嘴娱乐泛指低成本的、却令人着迷、轻易使人满意的低俗娱乐内容 ， 不难想见 ， 我们身边充斥着这些东西 。
在短视频当道的今天 ， 许多人觉得一个视频不外十几秒 ， 我刷五分钟再开始做正经事也不迟 ， 但往往从手机里回过神来 ， 早已经由了不知多少个五分钟了 。
还有现在老是忽然炸出的热门八卦 ， 很少有人能在一片热火朝天的讨论声中稳住自己 ， 急忙放下手上的事情去吃瓜 ， 但最后才发现瓜永远吃不完 ， 自己的事情也永远做不完了 。
【对未来有设法的人，不会浪费时间在这3件事上，能自律才会有发展】这些都是源于对精神的放松 。 而真正自律的人 ， 深知这是一个安抚奶嘴 ， 根本不会从中吸出有营养的东西 ， 反而会让人上瘾 ， 徒做无用功 ， 因此他们会果断拒绝尝试这个奶嘴 ， 不让自己有陷入其中的机会 。
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为了合群的无效社交
自律的人老是有明确的目标和实现目标的具体规划 ， 由于对自己的严格要求 ， 所以在某些场合 ， 高度自律就会令你显得不那么随和 ， 而面对这种“不合群”是需要勇气的 。
小陈和小李约好天天一起去健身 ， 部分的同事们却老是约他们放工后聚餐团建 ， 小李每次都礼貌而坚定地拒绝 ， 而小陈固然也很想去健身 ， 却担心老是不去参加同事聚会会给大家留下不好的印象 ， 因此就算对聚会不感兴趣 ， 也会三不五时抛却健身随着大伙去聚餐 。
三个月后 ， 小陈并没有由于参加了聚餐而收成更多的朋友 ， 但是小李却由于健身的成效显著 ， 每个人都来跟他讨教健身秘诀 ， 一时成为了大家眼中的香饽饽 。
诚然 ， 人有社会性 ， 有时候在环境中坚持自己并非轻易的事情 ， 只有真正自律的人才能紧盯目标 ， 不惧怕独自攀登 。
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无聊的人和事
就算人们都很清晰这个道理：不应该浪费时间在无聊的人和事上 ， 但现实中当无聊的事情找上门 ， 许多人并不能清晰识别并将其拒之门外 。
比如说 ， 许多人发了信息以后老是忍不住一遍又一遍地看有多少个新的赞 ， 或者在评论的你来我往中消磨时间而不自知 。
真正自律的人 ， 能够清晰地识别什么是没有意义的事情 ， 他们知道每隔30秒看一遍和做完这件事之后再去看收集 ， 点赞数并不会不同 。 他们自律体现在能够把控自己的好奇心 ， 专注在自己该做的事情上 。
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日本作家山下英子在《断舍离》中说过：“从加法生活转向减法生活很重要 ， 并不是心灵改变了步履 ， 而是步履带来了心灵的变化 。 ”
实在 ， 把工作和生活搞简单化 ， 是一种更为人性化、更经济、更轻松的方式 。 我们可以集中精力在更有效更夸姣的事物上 。 好比：去学一门新的知识 ， 每年进行一个独特的旅行等等 。
在这个物质极大丰富、信息爆炸的年代 ， 要想保持内心的宁静 ， 往往“少就是多” 。 通往夸姣的未来 ， 除了必要的物质基础 ， 往往更是精神上的一个修炼之旅 。
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