七大防暑佳品，你喝过几个？合理安排夏天的饮品，以预防中暑
夏季或烈日当头 ， 或梅雨连连 ， 闷热难耐 ， 稍微活动就会大汗淋漓 。 所以 ， 夏日很容易发生中暑 。
下述几种饮料对预防中暑 ， 较为合适：
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山楂
山楂 ， 酸而不腻 ， 一般人都很爱吃 。 山楂 ， 具有和胃消食、健脾、生津止渴的功效 。 尤其适宜于患有冠心病、高脂血症的人食用 。 每天水煮适量 ， 待凉后服用 ， 如放置冰箱后冷饮效果更佳 。
决明子
有祛风散热、清肝明目、利水通便的作用 ， 尤其适用于患有便秘、高血脂的人 。 每天用15~30克炒黄、水煮 ， 待冷或置于冰箱后饮用 。
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酸枣汁
有养血益阴、生津止渴、宁心安神、清热利尿、解暑止渴的功效 。
鲜竹叶
取200克鲜竹叶、鲜荷叶、生甘草、薄荷 ， 先用5升水将甘草煮沸 ， 倒入大容器内 ， 同时将其余的药放入 ， 盖好待冷透后饮用 ， 还可以加入适量五味子和绿豆 。
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姜枣茶
【七大防暑佳品，你喝过几个？合理安排夏天的饮品，以预防中暑】能补气血、健脾胃 ， 预防风寒感冒 ， 增强抗病能力 。 解暑降温 ， 预防中暑 。 常喝姜枣茶 ， 有助于排出寒湿 ， 许多小毛病也随之而解 。
三豆汤
湿热难当的三伏天里 ， 喝碗三豆汤再合适不过了 。 既能清热解暑 ， 还能健脾祛湿 。 绿豆清热解暑 ， 赤小豆祛湿 ， 黑豆则健脾补肾 。
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三通茶
里面有三种花 ， 三七花通血、玫瑰花通气、菊花通毛孔 ， 所以叫“三通” 。 三种花一起放入壶内 ， 开水冲泡 ， 焖至合适温度即可 。 夏天解暑祛湿 ， 常喝此茶能通气血、养肝护血管 。
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