百家慧|心理学:为什么你会有社交恐惧,是因为你不懂“焦点效应”!
心理学:为什么你会有社交恐惧 , 是因为你不懂“焦点效应”!

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你是不是曾经因为在某一次派对上把饮料撒了一身而懊恼很久?你有没有曾经在公共场合摔倒 , 然后在5秒钟内迅速起身 , 还要装作若无其事?
心理学家基洛维奇做过一个实验 , 他让康奈尔大学的学生穿上某名牌T恤 , 然后进入教室 , 穿T恤的学生事先估计会有大约一半的同学注意到他的T恤 。 但是 , 最后的结果却让人意想不到 , 只有23%的人注意到了这一点 。
这个实验说明 , 我们总认为别人对我们会倍加注意 , 但实际上并非如此 。
由此可见 , 我们对自我的感觉的确占据了我们世界的重要位置 , 我们往往会不自觉地放大了别人对我们的关注程度 , 而且通过自我的专注 , 我们会高估自己的突出程度 。 这就是心理学中的焦点效应 。
心理学家指出 , 这是人类的普遍心理 , 即把自己当作是一切的中心 , 且高估了外界对自己的关注 , 这是心理学中所公认的一个事实——人都是以自我为中心的 。

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其实 , 这在日常生活中也是非常常见的 。 比如说 , 学生毕业后照集体照片 , 当把照片拿在手里时 , 每个人基本都在第一时间找自己 , 的确每个人也都在照片中首先找到了自己;
我们跟朋友聊天的时候 , 会很自然地将话题引到自己身上来 , 而且 , 每个人都希望成为众人关注的焦点 , 被众人评论 , 这就是焦点效应在生活中的体现 。
在生活中 , 你是否遇到过如此情形:和初次见面的人一起用餐 , 你不小心把水杯打翻 , 或者在夹菜的过程中出现了失误 , 该送到嘴里的菜意外地掉在桌上 。
此时 , 你是否会觉得尴尬?觉得别人都在看你的笑话?即使感觉不那么强烈也会觉得不好意思 , 接下来你的一举一动就会变得小心翼翼 。 这是很正常的表现 , 因为我们总想给初次见面的人留个好印象 。
其实 , 我们完全没必要这么紧张 。 有实验表明 , 其实我们(不是公众人物的情况下)并不是那么受人关注 。 你夹菜时的失误或许根本就没有人看到 , 即使看到了 , 人们也是不假思索地就过去了 。

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很多时候 , 都是我们对自己过分关注 , 并以此联想到别人也会如此关注自己 。 这是一种自我焦点效应在作怪 , 总觉得自己是人们视线的焦点 , 自己的一举一动都受着监控 , 这样就会让人产生社交恐惧 。
社交恐惧者会高估自己的社交失误和公众心理疏忽的明显度 。
但是研究发现 , 我们所受的折磨别人不太可能会注意到 , 还可能很快会忘记 。
其实别人并没有像我们自己那样注意我们 。 因此 , 正确理解焦点效应有助于社交恐惧的消除 。
正是因为每个人的焦点效应 , 在销售上也常常成为业务的公关手段 。 推销产品对业务员来说是具有挑战意义的 。
大多数的推销员一进门就对客户推销产品和介绍功能 。 其实 , 客户本身不一定喜欢听推销员不停地说 , 谁也不愿意听关于别人的事 。
特别是对于陌生人 , 客户可不愿意浪费自己的时间去听别人的事 。 恰恰相反 , 关于自己的事客户反而更愿意去听 。

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有这样一个真实的案例:
推销员小谢走进了客户张总的办公室 。 客户当时正在打电话 。 他没有说话 , 只是默默地坐了下来 , 仔细观察了一下客户的办公室 。
客户的身后有一个书柜 , 面前的桌子上摆着一张张总穿着博士服的照片 , 照片一侧竖写了四个大字“大展宏图” , 照片被裱了起来 , 看起来非常不错 。
客户打完电话 , 小谢没有直接进入主题 , 而是说:“张总 , 您是博士毕业啊?读的哪所大学啊?您是博士又掌管着这么大的一个公司 , 国内像您这样的董事长可不多啊!”
客户一听 , 立刻哈哈大笑:“哪里 , 哪里 , 过奖了 , 这是我以前在读……”客户很为有这样一个喜欢听自己故事的人而高兴 , 很自然的讲起了自己的事 。
客户谈了一会 , 就主动切入正题 , 谈起了产品 。 前期沟通很顺利 , 但是 , 当小谢说出产品价格后 , 客户不再说话了 。
小谢很快就反应了过来 , 不言正事而言它的说:“张总 , 我发现照片上的字是您写的吧 , 真有气势 , 你对书法肯定也很有研究吧?”
客户一听 , 说道:“过奖了……我以前……”逐渐 , 客户和小谢仿佛成为了多年不见的老朋友 , 自然而然 , 小谢的产品很容易就被客户接受了 , 甚至连价格都没有太多浮动 。
最后 , 小谢成功地谈成了这笔生意 。

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心理学家指出 , 在这个案例中 , 从最开始 , 小谢就用一句很简单的话 , 拉近了和客户的距离 , 让客户自然而然的进入了焦点效应的圈子;因产品价格而冷场的时候 , 小谢再次利用心理学中的焦点效应 , 将焦点转移到了客户身上 。
客户也喜欢谈自己的事 , 何况还是一位成功的企业家 。 这些铺垫 , 致使了小谢的业务轻松拿下 。 如果一开始小谢就滔滔不绝地谈论产品 , 估计很快就被扫地出门了吧 。
焦点效应不仅能够用于销售 , 在日常生活中也经常能够用到 。
当你看到一个漂亮的女孩子 , 想过去跟她说几句话 , 套个电话等联系方式 , 就可以利用焦点效应 , 肯定不会空手而归 。 你上前可以说“小姐 , 你这衣服真漂亮 , 能告诉我在哪买的吗?我想给我妹妹买一件 。 ”
当然 , 也不局限于衣服 , 其他能够利用的物品都可以 , 如鞋子、手链、手机、钱包、提包等 , 让她意识到她被人关注 , 成为了你的焦点 , 这样 , 很快就可以转移到联系方式上 。
心理学家指出 , 每个人都希望成为外界关注的焦点 , 利用焦点效应你就能很快了解对方的意图 , 打破对方的心理防线;表现出你的关注 , 能拉近彼此的距离 。 这种心理学效应 , 用于生活谈判过程中效果甚佳 , 毕竟 , 没有人不愿意被人关注 , 更没有人不喜欢谈论他们自己 。

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