反省|反省「压力+错误饮食」害自己41岁脑中风...脑神经科医师：中风之后，我不吃这3种食物( 二 )
对脑中风常见的5大误解：
1.胖子容易脑中风X
脑中风与代谢症候群相关，而非对应病患的体型。
2.冬天容易脑中风X
脑血管疾病患者的好发期，通常是在春夏或秋冬季节交替时。
3.饮食清淡或素食就不会脑中风X
健康的身体，营养必须均衡，过少的油脂、水分、肉类（必需氨基酸）都会造成血管质变。
4.下班后运动就不容易脑中风X
工作压力与疲累的舒缓，应该以软式的休闲活动为主，身心疲惫之下运动除了容易发生意外，还可能造成心脑血管休克。
5.家族有人脑中风，我一定脑中风X
家族遗传体质并非决定脑中风的主要因素，虽然比一般无家族遗传者多，但没有必然性。
【反省|反省「压力+错误饮食」害自己41岁脑中风...脑神经科医师：中风之后，我不吃这3种食物】
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