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小兵爱唠叨|为什么现代人寒湿重？湿气还有表里之分？看完这篇就明白了

为什么现代人寒湿重
首先就是饮食习惯 。
喝牛奶 ， 吃太多的肥腻的食物 ， 容易形成寒痰湿体质 ， 每个人的体质不同 ， 容易患上的疾病也不同 。 如痰湿体质的人就比较容易受寒 ， 寒气重之人吹到冷风、吃冷的东西都可以形成湿邪 。
很多人对“受寒”的理解不全面 。
我们受寒其中一种表现就是“立毛肌战栗” ， 这是热量的丢失 ， 这种受寒如果能及时换到温暖的环境 ， 或是遇到体质较好能够自我调节的人 ， 寒气便会消失
而如果此人无法抵御这份寒气或超过调节的范围内 ， 寒气就会入内 ， 觉得身体里面很冷 ， 衣服穿多也不够暖 ， 这就是中医所讲的恶寒 。 恶寒 ， 是表有寒的主证 ， 《伤寒论》里就讲过太阳病：“太阳之为病 ， 脉浮、头项强痛而恶寒” 。
其实这些“不适”的症状 ， 只是人体为了排除寒气而及时调整机体的一些措施 ， 并不是病 ， 因此我们只需要提升身体的阳气 ， 帮助身体排邪 ， 身体便能恢复如初 。
现在很多家长都喜欢给小朋友吃酸奶 ， 包括现在到处都是酸奶、益生菌的广告 。 成年人喜欢喝冷饮吃冰棍 ， 电视广告也告诉大家“冰镇饮料 ， 清凉一夏”、“透心凉 ， 心飞扬” ， 其实寒凉的东西进入身体是需要消耗大量能量（阳气）去吸收消化它 ， 所以寒凉的东西会更多地耗损你身体的阳气 ， 使身体朝着寒湿体质方向加重 ， 从而变得易病体质 。
比如说这次新冠病毒疫情中去世的很多老人家 ， 他们其实都是有基础病的 ， 也就是先有一个不好的体质 ， 然后才容易感染病毒 。
小兵爱唠叨|为什么现代人寒湿重？湿气还有表里之分？看完这篇就明白了
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其次生活环境 。
现代人普遍都因为长时间都呆在空调房里边 ， 使身体慢慢的形成表寒症 ， 跟体质夹杂起来 ， 可以表现出来表寒或者是表湿相兼 ， 还有普遍存在的熬夜晚起 。 熬夜伤阴 ， 晚起的人阳气升发又受阻 ， 所以现代人大部分都正气虚 ， 抵抗力弱 。 几个因素夹杂起来 ， 正气不足、寒邪夹杂湿邪 。
还有一些情况 ， 比如湿阻气机、久瘀化热等 ， 慢慢的就会形成一些顽固性的慢性病 ， 如慢性咽炎、鼻炎、肠胃炎、还有风湿病、皮肤病、过敏等 ， 这些病都被西医贴上了“不治之症”的标签 。
湿邪分表里 。
湿气是大家很熟悉的 ， 很多人都会说自己体内有湿 。
举例说明 ， 舌苔厚一点有点腻 ， 有的人会大便粘马桶 ， 有的人容易困倦、睡不醒等等 。 有些人听别人说喝薏米水可以祛湿 ， 但是效果又不好 。
在这里提醒一下大家 ， 不要随便盲从地喝薏米水 ， 因为薏米性寒 ， 所以如果你想用薏米化湿的话 ， 一定要先把薏米洗干净 ， 沥干水分到干锅里去干炒至焦黄 ， 制成炒薏仁 ， 你再去煮水的话 ， 它就有祛湿的效果 。 如果你没有这道工序的话 ， 我要很负责任的告诉你 ， 没有用 ， 效果不好 ， 搞不好还便秘 ， 腹胀 。
什么是表湿？
很多人局限性的理解表症 ， 就是风寒感冒时出现的头项强痛流鼻涕！这种理解 ， 对于很多疾病的辩证会没有办法入手 ， 没有办法仔细的分析病情 。
表的概念很大 ， 头、面部、皮肤、经脉、还有皮肉、筋骨等等 ， 这些都属于表 。 考虑表证的可能 ， 像风寒感冒 ， 脉浮头项强痛等 ， 是因为太阳之表有寒 。 表有湿呢？早在《黄帝内经》里就讲过：“因于湿 ， 首如裹” 。 湿邪犯头面部 ， 可以出现头上像裹了湿漉漉的毛巾一样难受 ， 温病大家薛生白老先生的著作《湿热病篇》里讲过：“然所云表者 ， 乃太阴阳明之表 ， 太阴之表四肢也；阳明之表肌肉也 ， 胸中也 。 ”这里薛老先生所指的太阴是足太阴脾经 ， 阳明指的是足阳明胃经 。 脾胃主四肢、主肌肉 ， 湿犯其表 ， 起病之初就会有肌肉酸痛等症状 。
正确认识到表湿的存在就可以解决一大类病 。 比如小朋友发烧 ， 临床中很常见的是吃了退烧药之后 ， 体温退到38度左右就退不下来了 。 然后他反复发烧起来 ， 遇到这样的病例 ， 我们能用中医的角度去找到湿邪 ， 并且及时清除湿邪 ， 可以让发烧很快的退下来 。 如果湿邪不除 ， 发烧就容易反复 ， 病程往往会比较长 。


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