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2020年下半场告诉自己：你努力归努力，但还是要对自己好一点

所以越不努力 ， 焦虑会越来越多 ， 压力也会越来越大 ， 于是大家都在努力生活 ， 努力工作 ， 努力提升自己 ， 拼命地往前跑 ， 生怕自己落于人后 。
尽管我们努力了这么久 ， 可生活还是很艰难 ， 但在2020年的下半场 ， 还是要告诉自己：努力归努力 ， 但要记得对自己好一点 ， 适当的努力才能达到自己想要的结果 。
努力向上 ， 本来就是好事 ， 但如果你过度努力 ， 已经达到了自己的极限 ， 还不愿意放过自己 ， 你的压力不只不会减轻 ， 还会越来越强 。
有些事情超过了自己的极限 ， 会感觉到力不从心 ， 这个时候就要适当的放松一下 ， 因为你的能量已经达到了顶峰 ， 你需要给自己一些时间来调整自己 ， 释放自己 ， 然后获取更多的能量 ， 再继续向前 。
你的努力与你的身体承受程度要相匹配 ， 每个人的身体都有它的极限 ， 如果为了工作 ， 为了学习 ， 过度消耗自己的身体 ， 你不止不会成功 ， 反而会把身体拖垮 。
一件事往往特别用力 ， 反而会更糟糕 ， 努力的意义不只是它的结果 ， 它的过程也要是舒适的 。
你不断的学习英语 ， 提升自己 ， 每天高度自律 ， 要求自己锻炼身体 ， 你不停的加班 ， 就为了多赚点钱 ， 为了以后能够财务自由 ， 你的愿望都很好 ， 想要实现这些愿望就要付出努力 。
可是如果你没有一个度 ， 让自己每天生活在高强度的压力之下 ， 让你总是感觉到很痛苦 ， 你的身体和精力被过度消耗 ， 你做事的效率就会变低 ， 反而会放慢你实现愿望的脚步 。
古希腊哲学家亚里士多德说 ， 运动太多和太少 ， 同样的损伤体力 ， 饮食过多与过少 ， 同样的损伤健康 ， 唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康 。
任何事情都要有一个度 ， 包括努力 ， 别让你的努力变成了过度用力 ， 然后适得其反 ， 事倍功半 。
而且很多人都不明白努力的意义 ， 有的人努力是有目标 ， 有方向的 ， 而有的人没有任何方向感 ， 总是盲目的去努力 ， 或者只是为了顺应社会 ， 假装去努力 ， 为了努力而努力 。
他们根本不知道努力的价值 ， 也不知道努力是为了什么 ， 这样的努力真的毫无意义 。
人生需要努力 ， 但还要有方向、有目标 ， 找到正确的方式方法 ， 这样的努力才有效 。
总之过度努力和没有意义的努力真的没有必要 ， 适当的努力 ， 适当的休养生息才能事半功倍 。
在这个流量为王的时代 ， 有多少艺人在高强度的工作中倒下了 ， 他们平均每天睡觉的时间都只有三四个小时 ， 身体被过度消耗 ， 精神和健康都出了问题 。
同样的 ， 也有很多人因为连轴转的工作 ， 年纪轻轻就失去了生命 ， 他们为了工作 ， 为了自己的事业 ， 为了成功 ， 完全忽视了自己的健康 ， 根本不知道要对自己好一点 。
曾经在网上看到这样一段话：不要晒你的钱 ， 到了医院 ， 钱都不值钱；不要晒你的工作 ， 倒下了 ， 无数人会比你做得更出色；不要晒你的房 ， 你走了 ， 那就是在为别人做嫁衣裳；你唯一可以炫耀的 ， 只有你的健康！
如果你的健康没有了 ， 你所有的努力 ， 你得到的任何东西都没有价值了 。
你加班赚钱也好 ， 熬夜学习也好 ， 锻炼身体也好 ， 都要有一个度 ， 都要在保证健康的前提下进行 ， 毕竟人不是机器 ， 当你累了就要休息 ， 困了就去睡觉 ， 要懂得劳逸结合 。
作家蒙田说过：“健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物 。 ”
我们要懂得珍惜自己的身体 ， 珍惜与生俱来的健康 ， 人一旦丢了健康 ， 所有的成功都要为你失去的健康买单 。
人生需要努力 ， 但没必要拼命 ， 通过今年的疫情 ， 我们更应该知道健康真的比什么都重要 。
你再怎么想达到某种结果 ， 也要懂得享受努力的过程 ， 而不是强迫自己 ， 逼迫自己 ， 做着自己一点都不喜欢的事 ， 这种努力实在是很痛苦 。
所以你要学会尊重自己 ， 体谅自己 ， 爱护自己的身体 ， 如果已经感觉到被过度消耗 ， 感觉到累了 ， 就让自己停下来 。
叔本华说:人类所能犯的最大错误就是拿健康去换取其他身外之物 。
你的健康才是你最大的财富 ， 是别的任何事物都换不来的 ， 你的努力需要有价值 ， 不要让自己到最后 ， 不但没有成功 ， 反而失去了健康 ， 这样就得不偿失了 。
人生需要努力 ， 但也要懂得爱自己 ， 有时候健康和快乐比成功更重要 。
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【2020年下半场告诉自己：你努力归努力，但还是要对自己好一点】作者简介：土生土长的南方姑娘 ， 用朴实的文字写走心的文章 ， 与你一起谈情感谈成长 。


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