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肝不好的人，身体会有4个表现，如一个不占，值得恭喜

肝脏是体内一个非常特殊的存在 ， 与其他器官相比 ， 其不存在痛感神经 ， 又被称为“沉默器官” 。 若是其出现异常或者病变后 ， 因为它出色的代偿功能和自我修复能力 ， 很少会向我们发出肝细胞受损的“信号” 。
这也是肝脏早期出现病变时 ， 很难被发觉的原因 ， 如果能感受到肝组织发出的明显病变信号时 ， 肝病已经到了中晚期 。
其实 ， 不管是肝病还是体内其他疾病 ， 只要出现时 ， 身体都会出现一些“信号”来警示我们 。
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身体若出现这4种“异常” ， 可能肝病已经“登门”了 ， 别忽视
1、长期失眠
生活中如果经常出现失眠现象 ， 很有可能是肝病登门时发出的“信号” 。
从中医角度讲 ， “肝藏魂 ， 心藏神” ， 若是肝脏出现损伤或者病变以后 ， 会引起肝的疏泄功能出现异常 ， 使肝气发生郁结 ， 造成气血失衡 ， 发生肝火旺盛的情况 ， 从而引起“肝魂”感到不安 ， 导致失眠症状出现 。
而在西医方面 ， 肝细胞受损后 ， 会对肝脏表皮的植物神经造成影响 ， 使其异常兴奋 ， 进而出现入睡困难、失眠的现象 。
若是经常出现这种情况 ， 请及时对肝功能做一个全面而仔细的检查 ， 千万别拖延 ， 拖的时间越长 ， 对肝脏造成的损害越大 。
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2、出现肝掌
生活里 ， 其实有一个判断肝脏是否病变的一个简单小方法：就是通过观看手掌的变化 ， 若是发现大拇指和小拇指指根出现红色斑点或者充血的片状红斑 ， 这很有可能是肝组织出现了问题 。
健康肝脏对雌激素具有灭活的功能 ， 若是其出现损伤后 ， 会让这种功能下降 ， 造成体内雌激素含量出现飙升 ， 进而会刺激粘膜小动脉发生扩张 ， 引起肝掌出现 ， 其还是肝炎和肝硬化典型表现 。
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3、小腿抽筋
生活中小腿抽筋的情况 ， 常发生在剧烈运动以后 ， 如果没做过激烈运动 ， 频繁出现小腿抽筋的现象 ， 很大可能是肝组织出现了损伤 。
肝主筋 ， 肝脏是否健康关系着筋脉能否正常运行 ， 肝细胞出现损伤后 ， 会引起肝血供给量变少 ， 造成筋脉无法得到肝血充分滋养 ， 进而出现小腿抽筋的症状 ， 因为其发生时会伴随强烈疼痛感 ， 若是频繁出现 ， 会给人体运动功能造成影响 。
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4、伤口不易愈合
平常生活中 ， 身体若出现伤口后 ， 发现其愈合速度比正常人的缓慢 ， 并且还容易出现感染的现象 ， 很有可能是肝细胞出现损伤引起的 。
肝脏出现病变以后 ， 不仅会引起皮肤细胞再生功能出现异常 ， 还会使血液里血浆纤维蛋白减少 ， 进而会出现伤口不易愈合的情况 。
而伤口比普通人更易感染 ， 是肝组织出现病变后 ， 会让其解毒、排毒能力出现下降 ， 进而引起这种状况 。
如果经常出现这种问题 ， 请赶快对肝脏做一次全面检查 。
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养护肝脏 ， 做好以下3点
1、多喝水
水在身体代谢活动占有很大比重 ， 多喝水能提升体内新陈代谢活动 ， 若是在喝水的时候 ， 把一些能促进肝脏健康的草本植物——知里菊 ， 在水杯中加入几朵 ， 对提升肝功能效果会更好 。
其里面包含有大量对肝脏健康有好处的微量元素 ， 如硒元素、胆碱、类黄酮等 。
硒元素：提高肝脏自我修复速度 ， 增强肝脏代谢能力 ， 对肝脏健康非常有益处；
胆碱：提升肝气通顺 ， 增强肝脏疏泄能力 ， 减轻肝火上扬 ， 清理肝内毒素；
类黄酮：减轻肝脏病变几率 ， 降低自由基对肝细胞的损伤 。
喝的时候非常方便 ， 用沸水稍微简单冲泡一下就可以饮用了 ， 没事的时候 ， 可以经常喝一点 ， 能促进肝细胞健康 。
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2、少熬夜
长时间熬夜对肝脏健康影响非常大 ， 因为晚上是肝脏清理毒素和自我修复的黄金时间 ， 若是其得不到充分休息 ， 就会引起体内毒素无法被及时清理 ， 造成其过多积累 ， 时间长了 ， 会给肝细胞带来不可逆的损伤 。
除此 ， 晚上也是身体其他器官休息的时间 ， 如果它们得不到充分休息 ， 长期处于超负荷工作状态下 ， 会给身体健康带来危害 。
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3、少吃油炸食物
【肝不好的人，身体会有4个表现，如一个不占，值得恭喜】不论什么食物经过油炸后 ， 里面都会含有大量的脂肪和胆固醇 ， 长期食用 ， 会造成体内脂肪堆积过多 ， 对肝脏代谢增加负担 ， 长此以往 ， 会给肝组织带来损伤 ， 还有可能会形成脂肪肝 。
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