黄瓜可吃、可敷脸，女人保养的不二选择，黄瓜皮的功效才是最神奇
黄瓜含水量96%-98% ， 俗称“美容剂” ， 可以有效抗衰老、舒展皱纹、清洁保护皮肤 。 黄瓜中特含黄瓜油 ， 对吸收紫外线有良好的效果 。 黄瓜还可以减少皮肤因日晒引起的皮肤发黑、粗糙问题 ， 长期使用可使皮肤细腻、清爽 ， 脸部、手部、指甲、头发、全身都可用 。 
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论黄瓜的作用 ， 现代科学研究证明 ， 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分 ， 关键是还能对肝脏有很好的保护作用 。 
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黄瓜里面所含有的黄瓜酶可以帮助我们的身体很好的促进身体的新陈代谢 ， 也可以起到比较不错的美容护肤的效果 ， 对增强身体的血液循环速度也是有比较不错的效果的 。 黄瓜还有比较不错的抗氧化的作用 ， 经常吃一些黄瓜能够有比较不错的抗衰老的作用 。 
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黄瓜的含糖量是非常低的 ， 首先吃黄瓜不会长泡 ， 因此黄瓜是非常适合糖尿病的一种食物 ， 而且黄瓜当中还含有葡萄糖甙以及果糖等等 ， 这些物质也都不会参加糖代谢 ， 因此糖尿病人可以适当多吃一些黄瓜 ， 不仅不会让血糖升高 ， 还可以达到降血糖的效果 。 
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【黄瓜可吃、可敷脸，女人保养的不二选择，黄瓜皮的功效才是最神奇】黄瓜皮煎水服用 ， 可以防止唇炎、口角炎 ， 并且对牙龈损坏和牙周病的防治有一定功效 ， 还能预防头发脱落和指甲裂损 。 黄瓜中所含的丙醇二酸 ， 可抑制糖类物质转变为脂肪 。 夏天想变瘦的美女们 ， 黄瓜是不错的选择哟！
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